脆柿不能和什麼一起同吃脆柿吃了對身體好不好

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今天在市場的時候買了些脆柿回來，但是脆柿好像有不能一起吃的食物，那麼脆柿不能和什麼一起同吃呢？脆柿吃了對身體好不好啊？

脆柿不能和什麼一起同吃

寒性食物

脆柿的性質偏寒涼，如果還同寒性食物一同食用的話，很容易損傷脾胃陽氣，引起如腹痛、腹瀉、畏寒等脾胃虛寒的症狀發生。

富含澱粉的食物

脆柿中含有豐富的鞣酸和果膠，如果和富含澱粉的食物一同食用的話，很容易結合在一起形成不易消化的沉澱物質，導致食物的營養價值下降，而且還會增加患消化不良、結石等病的風險。

脆柿吃了對身體好不好

適量食用有好處。

脆柿味甜多汁、脆甜爽口，而且含有大量糖分、類胡蘿蔔素、維生素C、鉀、鋅、鈣、鐵、蛋白質、脂肪等多種人體必需的營養元素，食用後可以有效起到提升食慾、促進消化、增強免疫等多種功效，因此脆柿吃了對身體是有好處的。

但需注意的是，人體的消化能力有限，如果過多食用的話，反而會加重腸胃的代謝負擔，引起腹脹、腹痛等腸胃不適現象發生，因此脆柿在食用的時候，最好控制用量。

脆柿吃了胃不舒服怎麼辦

視情況而定。

脆柿吃了胃不舒服，可能是因爲柿子難以消化、消化功能下降或者出現胃寒等疾病導致的，如果不適感比較輕微的話，一般可以通過飲食調理的方式，使症狀得到緩解，但如果不適感比較嚴重的話，則建議及時就醫，在專業醫生的指導下用藥調理。

孕婦可以吃脆柿子嗎

不建議多吃。

脆柿的營養豐富，孕婦適當食用對自身健康及胎兒發育都是有好處的，但由於脆柿的糖分較高，且不易消化，而女性在懷孕期間糖耐量減少，消化能力也有所減弱，要是過多食用的話，很容易引起血糖增高及胃脹、胃痛等不適，因此脆柿不建議孕婦多吃。

身體脆柿同吃如何養生對身體好

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