甜瓜裏面的籽能吃嗎 吃甜瓜的注意事項

甜瓜甘甜清脆，營養豐富，果肉呈白色、黃色或綠色，切開裏面有許多果籽，那麼，甜瓜裏面的籽能吃嗎？

甜瓜裏面的籽能吃嗎

能吃。

甜瓜清香甘甜，脆爽多汁，還含有多種維生素、微量元素，是營養價值較高的一種水果，甜瓜籽中含有維生素、礦物質、纖維素等營養成分，不僅可以食用，還能入藥，中醫古籍記載，甜瓜籽可用於治療便祕、口臭等症狀。

吃甜瓜要削皮嗎

建議削皮。

甜瓜皮雖能食用，但是口感較差，而且果皮上容易有農藥殘留，因此，一般建議削皮食用。甜瓜皮除了可以直接食用，還能洗淨切絲，用於炒食、涼拌等，有多種吃法。

甜瓜吃了會不會發胖

吃多了可能會。

甜瓜中主要含水分、碳水化合物、維生素、礦物質、纖維素等成分，100克甜瓜的熱量爲26大卡，屬於熱量較低的食物，而且膳食纖維能增加飽腹感，促進腸胃蠕動，因此，甜瓜可以在減肥期間食用，但要注意，甜瓜中含有大量的糖分，過量的糖類會轉化成脂肪，從而導致長胖。

甜瓜可以放冰箱嗎

可以放冰箱。

甜瓜脆爽甘甜，長時間存放在冰箱，可能會破壞口感，一般來說，將甜瓜放到陰涼、通風處保存即可，若要放到冰箱冷藏，建議用保鮮膜密封，以免與其他食物串味。通常情況，甜瓜放在冰箱中，可以保存4~5天。

甜瓜甘甜清脆，營養豐富，果肉呈白色、黃色或綠色，切開裏面有許多果籽，那麼，甜瓜裏面的籽能吃嗎？

吃甜瓜的注意事項

1、不宜多吃

甜瓜性寒、味甘，有清熱解毒、生津止渴的功效，可用於緩解口渴、煩熱、便祕等症狀，但要注意，甜瓜不宜多吃，以免加重體內寒氣，導致身體不適。若過量食用甜瓜，還可能引起腹痛、腹瀉等症狀。

2、脾胃虛弱者不宜吃

甜瓜雖營養豐富，但是常見的寒性水果，若脾胃虛弱者食用，可能會加重體內寒氣，從而加重病情。

3、腹瀉患者不宜吃

甜瓜中含有大量的纖維素、水分，能促進腸胃蠕動，有排毒通便的作用，並且性質寒涼，若腹瀉患者食用，可能會加重病情。

4、糖尿病患者不宜吃

甜瓜中富含果糖、葡萄糖，屬於含糖量較高的水果，若糖尿病患者食用，可能會導致血糖升高，加重病情。