柿子一天適合吃幾個 柿子吃多了會怎麼樣
本文已影響4.6K人
本文已影響4.6K人
柿子是一種口感軟糯、但是味道很爽口的水果,有時候忍不住多吃了一些,那麼柿子一天適合吃幾個呢?
柿子含有大量柿膠,如果空腹食用,會與胃酸發生反形成凝塊,即“胃柿石”,對消化功能有嚴重影響。柿子最好少吃,一天一般1到2個即可,而且應該在飯後食用,不能空腹食用,而且避免與螃蟹等涼性大的食物同時進食,老人和小孩消化功能差,尤其要少吃,最好不吃。
柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於糾正便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。體力勞動者多吃大柿子:它有消炎和消腫的作用,能改善血液循環,促進肌腱炎症和外傷的康復。
柿子中的含糖量比較多,因此大家吃柿子比吃同樣多的生梨、蘋果更加有飽腹感,從而就會影響食慾,並且減少我們正餐的攝入量。除此之外,柿子中含有大量的鞣酸、果膠和樹膠,鞣酸在我們的胃內經過胃酸的作用,就會沉積凝結成塊留在胃中,從而形成“胃柿結石”。胃柿結石會越結越牢,而且不易粉碎,就容易引起水腫、潰瘍、胃粘膜充血、糜爛,嚴重者可引起胃穿孔
柿子這種水果不含有大量的糖份而且多以天然果糖爲主,易於身體吸收,因此人們吃柿子以後能補充身體所需的多種能量。因此爲身體補充糖分,可食用柿子。
柿子含有很豐富的鐵元素,並且是吃柿子可以刺激人體的血紅蛋白可以很好的合成鐵元素。這對於那些貧血的人或者是需要補血的人是非常有用的。
柿子有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。
新鮮柿子有涼血止血作用。柿霜潤肺,可用於咽乾、口舌生瘡等。柿蒂有降逆止血作用。柿餅和胃止血。柿葉有止血作用,用於治療咳血、便血、出血、吐血等症狀。研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核,但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出,那麼就會造成消化道梗阻,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀,曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導致這些礦物質缺乏。又因爲柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感,從而會影響食慾,並減少正餐的攝入。一般認爲,在非空腹的情況下,每次吃柿子以不超過200克爲宜。
柿子含糖高,且含果膠,吃柿子後總有一部分留在口腔裏,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃柿子後宜喝幾口水,或及時漱口。
柿子能和酸奶一起吃嗎 一天能吃幾個柿子
柿子飯後吃多少合適 晚上睡前可以吃柿子嗎
柿餅一天吃幾個 柿餅吃多了怎麼辦
柿子吃多了會有什麼危害 一天吃幾個柿子合適
柿子跟螃蟹一起吃會怎麼樣 吃柿子的好處和禁忌
【柿子一天能吃幾個】柿子一天吃多少個好
柿子能不能多吃 柿子吃多了會怎樣
吃完芋頭可以吃柿子嗎 芋頭和柿子一起吃了會怎樣
晚上飯後能吃柿子嗎 柿子什麼時候吃合適
孕婦能不能吃柿子 孕婦一天最多吃幾個柿子
柿子沒熟吃了會怎麼樣 太熟的柿子能吃嗎
如何挑選柿子 柿子適合什麼人吃
柿子和茶水能一起吃嗎 柿子每天能吃幾個
每天吃兩個柿子對身體有害嗎 一天吃6個柿子沒事吧
月餅可以和柿子一起吃嗎 柿子吃多了會便祕嗎
柿子可以和酒一起吃嗎 吃了柿子喝酒會怎麼樣
一天最多吃多少黃柿子 柿子不能和什麼一起吃相剋
柿子能多吃嗎 柿子每天最多能吃幾個
睡前吃柿子好嗎 一天吃幾個柿子好
柿子和石榴能一起吃嗎 石榴和柿子吃多了會怎樣