柿子能不能多吃 柿子吃多了會怎樣
本文已影響2.65K人
本文已影響2.65K人
柿子憑藉其美味的口感和豐富的營養,深受人們的喜愛。在北方,還流行冬天吃凍柿子,都是因爲其的營養價值高跟美味,那麼柿子能不能多吃呢?
柿子屬涼性要少吃。
柿子營養價值很高,所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一個人一天吃1個柿子,所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以,吃些柿子對人體健康是很有益的。中醫認爲其甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經。具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤腸、涼血止血等多種功效。但柿子屬涼性應少吃。含有豐富的胡蘿蔔素、核黃素、維生素等微量元素。
柿子性寒,柿子吃多了,可能會導致身體裏的寒氣加重,出現腹瀉的情況,脾胃虛寒的人吃了,還可能會加重脾胃的負擔,導致消化不良。同時,柿子裏面的單寧,非常容易和鐵發生反應,柿子吃多了會導致鐵元素被中和掉,可能會出現貧血。
柿子所含維生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,所以吃柿子可以補充大量的維生素C。
柿子富含果膠,它是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於緩解便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。另外,柿子和柿餅都可作緩和滋養品。並有止血潤大便的作用,能緩和痔瘡腫痛,止痔瘡出血及直腸出血等。
新鮮柿子有涼血止血作用;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用,用於治療咳血、便血、出血、吐血;有研究發現,柿子和柿葉對降壓、利水、消炎、止血有着積極地療效。
柿子有助於降低血壓,軟化血管,增加冠狀動脈流量,並且能活血消炎,改善心血管功能。
柿子能促進血液中乙醇的氧化,可以幫助機體對酒精的排泄,減少酒精對機體的傷害。
柚子和柿子能一起吃嗎 吃完柚子後多久可以吃柿子
喝完牛奶過多長時間才能吃柿子 吃了很澀的柿子對身體有害嗎
硬柿子和軟柿子的區別 看着一樣的柿子,原來還有這麼多不同!
什麼不能與柿子同吃 吃了柿子不能吃哪些食物
吃完柿子能喝母乳嗎 吃了柿子多久可以喝奶
空腹吃了柿子嘔吐怎麼緩解 柿子吃了什麼不能吃
柿子一天最多吃幾個 柿子吃多了的壞處
柿子吃多了會怎樣
脆柿子和軟柿子的區別 柿子可以多吃嗎
柿子一天最多吃幾個 柿子吃多了有什麼危害
吃完柿子能吃山藥豆嗎 吃了柿子不能吃啥
柿子吃多了會怎樣 恐引發“柿石症”
柿子和西紅柿能一起吃嗎 吃柿子吃西紅柿會中毒
柿子吃多了會怎麼樣
柿子能空腹吃嗎 柿子一天能吃多少
柚子和柿子能一起吃嗎 吃完柚子多久能吃柿子
柿子吃多了好不好 柿子一天最多可以吃幾個
柿子和牛奶吃了會怎麼樣 柿子和牛奶隔多久可以吃
多吃西紅柿能美白嗎 西紅柿吃多了會怎麼樣
柿子吃多了會怎麼樣