孕婦的抵抗力強還是弱 怎麼區分孕婦的抵抗力強還是弱
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女性在懷孕之後,身體內的荷爾蒙發生變化,會讓身體的免疫系統下降。因爲孕婦需要更多的營養來滿足胎兒的生長髮育,如果營養達不到,就會出現血氣不足,那麼孕婦的抵抗力強還是弱
孕婦的抵抗力強還是弱
孕婦的抵抗力一定是弱的,因爲此時屬於一種免疫抑制狀態。如果受到冷空氣等不利因素的刺激,非常容易誘發感冒,導致呼吸、消化系統出現異常,嚴重時會影響胎兒的生長髮育,造成流產。有時妊娠反應比較嚴重,也會導致身體營養不足。
孕婦在孕期要注意飲食多樣化,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃高蛋白食物,多吃粗糧和富含纖維素的食物。合理的飲食,不熬夜,不累,可以提高孕婦的抵抗力。同時,孕期也要適當活動,多參加戶外有氧運動,也可以增強孕婦的抵抗力。孕婦在孕期應該多吃含鐵和鈣的食物。女性在懷孕後要合理膳食,注意營養搭配,多吃富含蛋白質食物。
注意不吃辛辣、刺激、生冷食物,豐富營養的同時要注意休息,適當運動,增強抵抗力,有利於胎兒正常的發育。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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