增強抵抗力吃什麼維生素 什麼維生素可以增強抵抗力
本文已影響2.11K人
維生素對人體的正常生長、能量代謝、細胞生成和健康起着非常重要的作用。而免疫是一種生理功能，免疫是人體發揮這種生理功能的能力，即人體抵抗病毒、細菌等物質和消除自身疾病的能力。那麼增強抵抗力吃什麼維生素？
增強抵抗力吃什麼維生素
目前還沒有能增強機體免疫力的特效維生素。補充維生素要遵循一個缺什麼補什麼的規律。如果不缺，就不用吃藥了。如果需要服用維生素補充劑來提高免疫力和身體素質，一般需要在醫生的指導下服用。切勿自行用藥。臨牀上大多數維生素都有這種作用，比較常見的有維生素E、維生素A和B族維生素，如維生素B2。
維生素A可以保護細胞，抑制異常細胞的產生，增加身體的抵抗力，增強免疫系統。e具有抗氧化作用，能有效對抗病毒，促進抗體的產生，提高免疫細胞的功能，調節免疫細胞老化引起的免疫下降。b族維生素：如維生素B2對維持健康有重要作用，是輔酶的成分，參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，能增加體內抗體和白細胞的數量。
建議保證飲食均衡，多吃優質蛋白質，多吃水果蔬菜，服用膳食補充劑補充維生素和礦物質元素。希望這篇回答能幫到您！祝您身體健康。生活愉快！
精彩圖片
熱門精選
-
怎麼增強抵抗力和免疫力 如何增強抵抗力和免疫力
-
吃什麼能提高免疫力增強抵抗力 吃啥能提高免疫力增強抵抗力
-
吃什麼增強抵抗力和免疫力 增強抵抗力的食物有哪些
-
吃什麼可以增強抵抗力
-
抵抗力差吃什麼可以增加抵抗力 抵抗力差吃什麼東西可以增加抵抗力
-
怎樣增強寶寶抵抗力 如何增強寶寶抵抗力
-
嬰兒增強抵抗力 嬰兒該如何增強抵抗力
-
免疫低下吃什麼增強抵抗力 免疫力差該吃什麼增強抵抗力
-
小孩打什麼針可以增強抵抗力 小孩增強抵抗力可以打什麼針
-
兒童怎樣增強抵抗力 兒童如何增強抵抗力
-
免疫力低下吃什麼增強抵抗力 免疫力低下吃什麼增強抵抗力呢
-
免疫低下吃什麼增強抵抗力 免疫低下吃什麼增強抵抗力啊
-
如何增強皮膚抵抗力 怎麼增強皮膚抵抗力
-
如何增強孩子抵抗力 該怎麼樣增強孩子抵抗力
-
怎麼增強抵抗力
-
吃什麼能提高免疫力增強抵抗力 吃什麼食物提高免疫力增強抵抗力
-
吃什麼能增強免疫力和抵抗力 吃哪些能增強免疫力和抵抗力
-
怎樣可以增強抵抗力和免疫力 怎樣能增強抵抗力和免疫力
-
怎樣增強孩子抵抗力 怎麼增強孩子抵抗力
-
吃什麼可以增強免疫力增加抵抗力
-
免疫力差吃什麼可以增強抵抗力
-
怎麼樣才能增強抵抗力 怎麼樣才能增強抵抗力呢
-
吃什麼能增加抵抗力和免疫力 增強抵抗力和免疫力吃什麼
-
幼兒如何增強抵抗力 幼兒該如何增強抵抗力
-
寶寶經常生病怎樣增強抵抗力 寶寶經常生病如何增強抵抗力
-
如何增強幼兒抵抗力 該如何增強幼兒抵抗力
-
吃什麼增強抵抗力和免疫力
-
吃維生素C能增強兒童抵抗力嗎
-
增強抵抗力的九種食物 哪些食物可以增強抵抗力
-
增強抵抗力免疫力吃什麼