荔枝和橘子可以一起吃嗎 橘子不能和什麼一起吃

荔枝和橘子都是非常營養的水果，也是深受人們歡迎的水果，那荔枝和橘子可以一起吃嗎？

荔枝和橘子可以一起吃嗎

荔枝和橘子都是營養豐富的水果，兩種在一起吃，是不會產生不利影響的，完全可以一起食用。但是這兩種水果吃多了都容易上火，所以大家吃的時候一定要適量。

橘子不能和什麼一起吃

1、黃瓜

橘子和黃瓜不能一起吃，這是因爲橘子中含有豐富的維生素，而黃瓜中則有大量的維生素C分解酶，兩種物質同吃會破壞掉橘子的營養成分，使橘子的營養價值降低。

2、蟹

柑橘與蟹不可同食，鱉肉含有豐富的蛋白質，而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質較多的鱉肉同時食用，水果中的果酸可使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。

3、花紅

花紅經常會作爲藥材出現在中藥裏，而花紅和橘子是相剋的，橘子吃多了比較容易上火，而和花紅一起同食更加重了上火的狀況。

4、牛奶

橘子忌與牛奶同食。牛奶裏面的蛋白質會與橘子裏面的過酸和維生素C發生反應，會凝結成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。因此人們在喝牛奶之後的1個小時內一定不能吃橘子。

荔枝的功效

1、荔枝具有補充能量，益智補腦的功效。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。

2、荔枝具有增強免疫功能的功效。荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。

3、荔枝具有降低血糖的功效。荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。

4、荔枝具有消腫解毒，止血止痛的功效。荔枝除廣爲人知的滋補作用外，還可用於外科疾病，如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、荔枝具有美容的功效荔枝擁有豐富的維生素，可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑。