爲什麼吃甜瓜會剌嗓子 吃甜瓜嗓子不舒服怎麼辦
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甜瓜的味道清甜,營養豐富,很多人喜歡吃,但是我每次吃完,都感覺有些刺嗓子,請問爲什麼吃甜瓜會剌嗓子呢?
每100克的甜瓜大約含糖15-20左右,屬於含糖量豐富的一種水果,所以在食用後,大量糖分聚集在咽喉部,就會導致咽喉部淋巴組織水分大量滲出,進而引起咽乾、咽部異物感、阻塞感等不適現象。
甜瓜中含有生物鹼,因此部分人羣食用後,有可能會引起咽部出現異物感、咽乾、堵塞感等過敏現象,而且過敏嚴重的話甚至可引起全身皮膚髮癢、起丘疹、呼吸異常等反應,安全隱患極大。
視情況而定。
吃甜瓜會引起嗓子不舒服,主要是由於甜瓜中的糖分或者生物鹼成分對喉嚨造成刺激所致,在一般情況下,通過多喝水,減少喉嚨處的成分含量就可以緩解了。
但如果在多喝水後,還是不能緩解的話,則應及時就醫檢查,在專業醫生的指導下,根據病因採用抗炎藥物或者是抗過敏藥物進行治療。
增肥。
甜瓜汁多味甜,食用後可以起到消暑、清熱、生津解渴等作用,是夏令消暑佳品,適當吃是不會導致人體體重增加的。
但由於甜瓜中富含糖分,而人體攝入過多糖分,來不及代謝或消耗的話,多餘糖分就會轉化爲脂肪囤積起來,因此甜瓜吃多了是很容易引起肥胖的,不宜多吃。
200-350克。
根據《中國居民膳食指南》建議,人體應保證每天攝入200-350克左右的水果,因此爲滿足人體的營養需要,甜瓜一次吃200-350克左右比較合適。
但由於甜瓜吃多了容易引起肥胖,因此對於一些需要減肥,控制糖量攝入的人羣,可以減少甜瓜的食用量,選用其他低熱量水果進行替代,比如蘋果、木瓜、桃子、獼猴桃等。
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