孕婦上火嗓子疼怎麼辦 教你幾招輕鬆滋潤嗓子
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孕婦上火嗓子疼怎麼辦呢?很多孕婦會遭遇“上火”的情況,鑑於孕期的特殊時期,孕婦最好不要擅自用藥,可以嘗試用食療來解決。另外,在平時多喝水,注意休息,不要熬夜,這樣可以有效預防上火。
吃藥一定要小心,特別中成藥的成分比較複雜,服藥的話要遵醫囑。
注意休息,不要熬夜,不要長期接觸電腦。
用白糖水煮梨,食其汁肉。多吃綠色蔬菜,如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果西瓜、水蜜桃等。辛辣刺激性食物不要吃。
攝取大量的水分有助於稀化粘痰,使其容易咳出,白開水和果菜汁都是很好的康復飲料,梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿蔔汁等都是止咳的良藥,上火時可以喝以上果汁。但注意不要加糖和鹽,如果想喝甜的,可以加一點蜂蜜,蜂蜜有潤肺通便的作用,有利於症狀的減輕。
增加室內的空氣溼度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔乾燥等不適,可以使用加溼器或茶壺燒水加溼。
方法:將梨切成兩半,把梨核挖出來,放入冰糖(越小越好,水晶冰糖,再把梨蓋蓋上,用牙籤紮好,防止糖水流出,蒸軟即可。
方法:雞蛋1個,食糖、素油各1匙。
做法:蛋(去殼)放在碗裏(不要攪),放入糖和油,隔水蒸熟。臨睡前一次服完。
方法:江米1兩,生薑5片,連須蔥5根,食醋3錢。
做法:江米以常法煮粥,臨熟時加姜、蔥、醋拌勻,趁熱食用。此粥主治風寒閉肺引起的咳嗽。
方法:百合60克,雞蛋2個。做法先將百合洗淨,再與洗淨的雞蛋一同入鍋內。加水適量,煮至蛋熟即可食用。
方法:蜂蜜35克,雞蛋1個。做法:將蜂蜜加水300克煮開,打入雞蛋,煮至微沸。適用於肺燥乾咳、久咳。
友情提醒:食療方法作爲可以嘗試的方法,對於每一位孕媽媽來說,效果是有差別的,如果您實在覺得難受,那麼請注意及時看醫生,聽聽專業醫生的意見。
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