吃鹹了嗓子不舒服怎麼辦
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在生活中,通常在吃了很鹹的食物後,唾液分泌會減少,體內細胞也容易出現失水的情況,從而可能會出現嗓子不舒服甚至疼痛的情況,那吃太鹹嗓子難受有什麼辦法幫助緩解呢?
吃太鹹導致的唾液分泌減少,口腔黏膜水腫、嗓子疼痛等情況,可以通過多喝水來緩解,最好是溫開水、蜂蜜水或是檸檬水,不要喝含糖飲料和酸奶,含糖分的飲料可能會加重嗓子的不適感。
胖大海是有比較好的清熱解毒,利咽的作用的,在吃得過鹹導致嗓子不舒服後,可以用胖大海來泡水喝,可以起到緩解作用。也可以用金銀花泡水喝,也是能幫助緩解嗓子幹痛的。
具體做法:胖大海4個、蜂蜜適量,用沸水浸泡飲用。
吃太鹹導致嗓子疼痛的話,可以適量的吃些水果,像香蕉、蘋果、西瓜、梨、獼猴桃等含鉀量比較高的水果,能促進鈉的代謝,對於緩解吃鹹了口乾、嗓子疼都是有效果的。
梨子是具有潤喉的功效的,可以跟冰糖、銀耳、百合一起燉煮至爛熟,對於緩解吃太鹹後嗓子的不舒服會有一定的幫助。
在生活中,通常在吃了很鹹的食物後,唾液分泌會減少,體內細胞也容易出現失水的情況,從而可能會出現嗓子不舒服甚至疼痛的情況,那吃太鹹嗓子難受有什麼辦法幫助緩解呢?
白蘿蔔是具有生津止渴的功效的,對於緩解喉嚨腫痛、消炎也有一定的作用,將白蘿蔔煮水喝,是可以起到潤嗓消炎的效果的。
吃鹹了嗓子疼不要自行隨便用藥,如果在吃鹹了後嗓子不舒服的症狀採取措施後也一直不見緩解,要及時的去醫院檢查一下,以免是引發了炎症,在醫生的指導下來適當的用藥。
1、吃鹹了嗓子疼不要自行隨便用藥,如果在吃鹹了後嗓子不舒服的症狀採取措施後也一直不見緩解,要及時的去醫院檢查一下,以免是引發了炎症,在醫生的指導下來適當的用藥。
2、因爲喉嚨很敏感,吃太鹹會對它產生了一定的刺激,人會感到不舒服。而如果你吃一點兒鹹的也會感到喉嚨裏難受。那麼,原因應該是兩點,第一考慮咽炎;第二則考慮你的咽額神經反射較爲敏感。
1、在做菜時,等菜快炒熟後在加鹽,而不是邊炒邊放鹽,這樣能減少鹽量,還能保持口感。
2、儘量不要喝大量菜湯,一般菜湯中的含鹽量比菜本身高很多的,不喝吃菜剩下的菜湯,是可以減少近1/3的食鹽攝入量的。
3、改變烹飪方式,儘量的採用低溫烹飪,因爲高溫烹飪用鹽量會比較多,所以少採用高溫的煎、炸、烤等方式,儘量選擇蒸、煮、燉等低溫烹調方法。
4、多吃高鉀食物,像蔬菜、香蕉、海帶等高鉀食譜,能夠促進鈉的代謝。
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