秋冬季嗓子不適 喝點這個就舒服了
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秋冬大家都要面臨的一個挑戰就是乾燥,皮膚乾燥起皮,嗓子幹癢咳嗽,種種問題隨之而來。尤其是咽炎患者,每天起牀就喉痛,還咳嗽不止,越喝水然而越幹。惡劣的冬季馬上就來了,恐怕要更難熬了。不怕,小編提供幾款茶飲,專治嗓子不適。
秋冬季就是咽炎患者的天敵。氣候乾燥是一方面,如果生活習慣不健康,經常抽菸、喝酒、熬夜,飲食不控制,咽炎不發作纔怪呢!
爲何秋冬咽炎高發?
醫學上把這種情況稱爲急性咽炎,通常由細菌、病毒感染引起,咽喉部會紅腫化膿,引起嗓子幹癢、咳嗽等不適感。
另外,也有一部分人的嗓子不適是因爲慢性咽炎復發。如果急性咽炎治療不及時,就容易反覆發作,轉爲慢性。
慢性咽炎多由外界因素如氣候乾燥,粉塵有害氣體,菸酒刺激誘發。慢性咽炎也會有咽部幹癢等不適,通常會因咽癢引起陣陣刺激性咳嗽;咽部常有異物感,咯之不出,咽之不下。
有一點需要注意的是,一些慢性咽炎是由鼻部疾病引起的,如鼻咽部的慢性炎症、鼻中隔偏曲等阻塞性疾病、口腔炎症等,需要及時去醫院積極治療。
小偏方專治咽炎不適
如果嗓子疼的情況不是很嚴重,可以通過下面這些幾個簡單的妙招幫你緩解不適:
3款茶水泡一泡
1.薄荷茶
做法:鮮薄荷葉10克、適量冰糖。開水沖泡,溫熱時飲用。
點評:薄荷有辛涼解毒、發散風熱、清潤咽喉之功效,對急性咽炎初期發作,咽喉明顯紅腫疼痛的人效果好。
2.羅漢茶
做法:羅漢果1個。將羅漢果切碎,用沸水沖泡10分鐘後,不拘時飲服。
點評:羅漢果有清肺化痰、止渴潤喉的功效。主治慢性咽喉炎,尤其適合緩解肺陰不足出現的咽喉乾燥不適、喉痛失音、咳嗽口乾等症狀。
3.橄欖茶
做法:橄欖果30克、淡竹葉15克,加水500毫升煮沸5分鐘即可。每天1劑,分3次飲完。
點評:此茶對急性咽炎表現爲咽乾口燥、咽癢者,有清利咽喉、生津止渴之效。
2個穴位揉一揉
1.少商穴
取穴方法:位於拇指橈側,距指甲角旁0.1寸處。
保健作用:刺激少商穴,對治療嗓子疼痛能起到很好的效果。若只是咽喉輕微疼痛,可用指甲掐揉2分鐘,每天5次。
2.合谷穴
取穴方法:拇指、食指張開,將另一手拇指的關節橫紋放在虎口上,拇指尖點到之處即是。
保健作用:合谷穴氣血旺盛,按壓後比較敏感,可以有效緩解咽痛。按壓時可用拇指或中指按揉3~5分鐘,以出現酸脹感爲度。
結語:咽炎不止引起嗓子不適,生活也會受到一定的影響,以上小偏方有需要的就收下吧,如果長久不見效,還是建議諮詢醫生。平時要預防咽炎,做好防護。
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