天麻能治療失眠嗎 天麻怎麼吃治失眠效果最好

天麻具有鎮靜、止痙的作用，平常經常被用於治療頭痛眩暈、肢體麻木等症，那天麻能用來治療失眠嗎？

天麻能治療失眠嗎

有一定的緩解作用。

天麻中所含的天麻素具有鎮靜、鎮痛的作用，服用後能夠有效地降低神經系統的興奮性，所以對於神經衰弱所導致的失眠症狀來說是有一定緩解作用的。

但是這種藥物成分遇熱後比較容易揮發，如果熬煮溫度過高或者時間過長的話就有可能會影響到天麻的治療效果，所以需要避免長時間的熬煮。

天麻怎麼吃治失眠效果最好

建議可以打成粉末後服用。

如果想要通過吃天麻來治療失眠的話，那麼建議可以將天麻打成粉末之後用來吞服，這樣能夠避免天麻中有效成分的流失，對人體來說起到的效果也會更好一些。

如果是完整天麻的話，那麼也可以將天麻切片之後用來燉着吃，比如天麻燉雞、天麻燉豬腦、天麻蒸肉等，但要避免長時間的熬煮。

長期失眠吃天麻有用嗎

視情況而定。

引起失眠的原因有很多，對於心神不定、心慌心悸所引起的失眠來說，適量地吃一些天麻的話是有一定輔助作用的，同時自身也要調整好心理和心態，放鬆心情和壓力，這樣才能起到比較好的治療效果。

如果服用天麻之後失眠的症狀長期未緩解或者有加重的症狀時，那麼就需要及時去醫院就診，然後在醫生的指導下進行治療。

長期失眠會導致身體出現什麼問題

不利於身體健康。

睡眠是人體組織器官進行自我修復的時間，如果睡眠質量不好的話就有可能會使人體出現身體不適的症狀。

短期失眠的情況下可能會使人體出現注意力不集中、精神不振、焦慮的表現，而長期失眠下來的話還可能會影響到身體健康，導致身體抵抗力的下降，所以睡眠的好壞對於身體的健康來說是十分重要的。