茯苓熬水喝能治失眠嗎 茯苓和什麼搭配治失眠最好

茯苓是一味比較常見的中藥，而且具有很多的功效，那麼茯苓熬水喝能治失眠嗎？茯苓和什麼搭配治失眠最好？

茯苓熬水喝能治失眠嗎

能夠起到一定的輔助作用。

茯苓是一種生長在松樹根部的真菌，性味甘淡，具有利水滲溼具有養心安神，健脾益氣的功效，對於心神不寧、心悸、失眠多夢等精神方面問題有一定的治療作用，適用於脾虛食少、心神不安、失眠多夢等症，對於失眠症狀具有一定的輔助作用，一般可以用用茯苓泡茶喝，也可以配合歡皮泡水喝，能緩解失眠，但是最重要的還是需要放鬆心情，才能夠輕鬆入睡。

茯苓和什麼搭配治失眠最好

最好是搭配酸棗或者是合歡皮。

茯苓具有利水健脾、養心安神的功效，如果想增強安神的效果的話，一般可以選擇與酸棗或者是合歡皮一起搭配，因爲酸棗對於心神不寧、嚴重失眠、入睡難、抑鬱、焦慮及燥動症患者有一定的緩解作用，能夠對於神經中樞起到一定的鎮靜作用，而合歡皮同樣具有治療心神不安、憂鬱、不眠、的作用，所以三者一起搭配的話，對於治療失眠的效果非常好。

茯苓怎麼吃治失眠

茯苓可以與酸棗仁一起搭配泡水喝。

酸棗仁具有鎮靜神經中樞的作用，所以對於失眠具有一定的緩解效果，與茯苓一起搭配的話，可以一起泡茶作爲飲品，還可以配上枸杞一起泡茶飲用。

由於茯苓塊是比較硬的，所以建議打成粉與酸棗和枸杞一起泡，先把茯苓粉泡好之後，然後再加入酸棗枸杞，這樣跑出來的茯苓粉才能夠充分的溶解。

茯苓可以長期服用嗎

不能。

茯苓是屬於一味中藥，如果長期飲用的話，是會有一定副作用的，由於茯苓具有利尿的效果，所以長期飲用，可能會造成排水過多的情況，對於腎虛的人來說，可能會加重腎虛的情況，而且還有可能導致水電解質不平衡的情況，所以不建議長期服用。