茯苓可以泡茶喝嗎 茯苓泡茶的最佳搭配
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茯苓有利水消腫的功效,生活中常見的吃法就是茯苓熬粥,那麼茯苓可以泡茶喝嗎?茯苓泡茶有哪些搭配呢?
可以。
茯苓性平、味淡,有寧心安神、利水滲溼、健脾和胃的功效,中醫記載,茯苓可以煎服,也可用於泡茶、燉湯、熬粥等。茯苓的用量一般在10~15克爲宜,可以根據個人體質和醫生診斷酌情增減。
原料:茯苓15克。
做法:將茯苓放入鍋中,加清水煮沸,代茶飲。
功效:健脾和胃、寧心安神。
茯苓多糖有調節免疫的功能,能夠激活免疫細胞,增強吞噬細胞能力,常食用茯苓可以提高身體免疫力,能夠有效預防感冒等疾病。
茯苓有鎮靜的作用,能夠中樞神經系統產生影響,從而可以改善睡眠,鎮靜安神。常食用茯苓可以有效緩解失眠多夢、心悸健忘的症狀,還能有效緩解疲勞。
茯苓有利水滲溼的作用,小便不利者可以食用茯苓改善症狀,經常性水腫者常食用茯苓可以有效緩解水腫,可配伍黃芪一起食用,療效更佳。
中醫認爲色斑是由於肝腎不足、脾虛胃弱造成,茯苓有着健脾和胃、健脾護肝的功效,常食用茯苓能夠有效改善色斑沉着。茯苓含有苷類、氨基酸等物質,對於美容護膚、美白養顏也有一定功效。
茯苓多糖能夠抑制自由基過氧化反應,減低脂質過氧化作用,所以有延緩衰老的功效,常食用茯苓可以增強體質,抗衰防老。
1.腎虛多尿者。茯苓有利水滲溼的功效,腎虛多尿者食用茯苓會加重病情,甚至會引起滑精的現象。
2.氣虛體弱者。氣虛者面色蒼白、小便頻繁、脈細數,食用茯苓會加重病情,引起身體不適。
3.糖尿病人。茯苓含有較多的澱粉,而糖尿病人每日澱粉的攝入量需要得到控制,食用茯苓容易導致血糖升高。
茯苓有利水消腫的功效,生活中常見的吃法就是茯苓熬粥,那麼茯苓可以泡茶喝嗎?茯苓泡茶有哪些搭配呢?
主料:
枸杞子50克,茯苓100克,紅茶100克。
做法:
將枸杞子與茯苓共研爲粗末,每次取5~10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可。每日2次,代茶飲用。
原料:黃芪10克、茯苓15克、薏米20克。
做法:
1.稱取黃芪、茯苓和薏米;
2.用清水洗一洗,茯苓用小紗布包起來,一起放入砂鍋裏,添加清水浸泡30分鐘;
3.大火煮開後,轉小火熬1小時。
原料:
山楂30克、茯苓15克、菊花15克、茶葉15克、萊菔子15克、麥芽10克、陳皮10克、澤瀉10克、赤小豆10克、決明子10克、夏枯草10克。
製法:
將以上原料擇淨,共研粗末備用;每日取10g,置於茶杯中,開水沖泡代茶飲;每日1劑。
材料:
茯苓5克,陳皮2克,茉莉花茶3克。
做法:
茯苓、陳皮洗淨,浸透,放人水鍋中,先煎20分鐘,代茶頻飲。
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