失眠鍼灸哪裏最好 失眠鍼灸治療方法
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晚上失眠睡不着是件很痛苦的事,這樣不但影響了第二天工作,而且長期如此,對身體健康也有傷害,聽說鍼灸對失眠有調理效果,那麼失眠鍼灸哪裏最好呢?
定位:足內踝尖正下方凹陷中。
刺法:患者取仰臥位,穴位常規消毒後,以28號亳針刺入穴位,用補法,得氣後留針30分鐘,每10分鐘行鍼1次,每日1次,10次爲1個療程,中間休息五天再進行第2個療程。
點評:照海爲足少陰腎經止穴,又爲八脈交會穴,針刺該穴可益水生陰,陰氣盛就會引起睡眠,從而改善失眠症狀。
定位:外踝直下方凹陷中。
刺法:患者取仰臥位,穴位常規消毒後,以28號亳針刺入穴位,用瀉法,不留針,每日1次,10次1個療程,中間休息5天再進行第2個療程。
點評:申脈爲足太陽膀胱經之穴,又爲八脈交會穴,在正常情況下人體在夜晚當陰氣盛陽氣衰時方可入睡,陽氣太盛則無法入睡,故瀉足太陽經穴以降陽滋陰,達到”陰氣盛則目暝“的效果。
定位:偷聽正中線與耳尖連線的交叉處。
刺法:大灸百會,先予針法開通腧穴,取百會穴,四神聰,局部嚴格消毒後,用26號40毫米亳針,和頭頂皮膚成15°-20°角快速刺入,百會穴針尖向後,四神聰穴針尖指向百會,深度均爲15毫米,快速捻鍼使患者得氣,然後用灸架固定於百會穴上,將一根長150毫米,底徑25毫米點燃的清艾條插入艾架,緊靠百會穴,時時去會推進薰灸,以“外生內熟”爲度,百會穴有熱脹感爲佳,1次留針和薰灸50-60分鐘。
點評:百會穴位於頭頂,絡屬督脈,又稱三陽五會,爲百脈聚會處,薰灸此穴可溫補百脈之經氣,使氣血上榮,補益腦髓,使陰和陽平達到治療失眠的目的。
定位:頭部當前髮際正中直上0.5寸。
刺法:先讓患者安靜仰臥,穴位常規消毒,取神庭,選用30號1寸亳針逆督脈循行方向刺入0.3-0.5寸,以快速捻轉手法,局部有脹感後留針,留針期間囑咐患者閉眼深呼吸,每日1次,留針30分鐘,12次爲1個療程,治療2個療程。
點評:神庭爲督脈經穴,逆督脈循行方向而刺以制陽,起到醒腦開竅,寧心安神之功。神庭與腦密切相關,其深部又爲大腦頂葉,額葉所在,通過刺激可使“氣至病所”而起到改善額葉功能,抑制皮層的自發放點,進一步促進紊亂的腦功能趨於平衡協調,從而起到安眠作用。
晚上失眠睡不着是件很痛苦的事,這樣不但影響了第二天工作,而且長期如此,對身體健康也有傷害,聽說鍼灸對失眠有調理效果,那麼失眠鍼灸哪裏最好呢?
定位:腕橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中。
刺法:用28號1-2號亳針,常規皮膚消毒後進針,得氣後行針1分鐘,留針30分鐘,10分鐘行鍼一次,平補平瀉,每日1次,10次爲一個療程。
點評:神門乃手少陰心經之穴位,心藏神,而神門穴有寧心安神助眠之功。
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