失眠吃天麻有用嗎 天麻怎麼吃治失眠效果最好

很多人都知道天麻有緩解頭痛的作用，平時也會用天麻來燉湯喝，那如果是失眠的話，吃天麻有用嗎？

失眠吃天麻有用嗎

有一定的輔助作用。

天麻味甘、性平，歸肝經，其中含有天麻素、天麻醚甙等多種藥物有效成分，能夠抑制中樞神經系統的興奮性，對人體來說具有平肝息風、止痙鎮靜的作用。

在臨牀上常常用天麻來治療頭痛眩暈、四肢麻木、小兒驚風、癲癇抽搐、破傷風等症，對於心神不定、心慌心悸所引起的失眠來說，適量地吃一些天麻的話是有一定輔助作用的。

天麻怎麼吃治失眠效果最好

視情況而定。

對於天麻怎麼吃治失眠效果最好並沒有具體規定，建議可以根據個人的口味以及喜歡的方式來進行食用，比較常見的食用方式有打粉吞服，或者用來和其他食物一起燉着吃，比如天麻燉雞、天麻蒸肉等，

對於失眠的患者來說，在吃天麻的同時，還應該要調整好自己的心理和形態，放鬆心情和壓力，並保持規律的飲食和生活習慣，這樣才能起到更好的效果。

天麻與什麼搭配治失眠

建議可以和安神助眠的食材進行搭配。

如果想要用天麻來治療失眠的話，那麼建議可以將天麻搭配一些具有安神、助眠作用的食材來一起使用，比如百合、酸棗仁、蓮子心、茯苓、遠志等。

如果症狀長期未緩解或者有加重的情況時，那麼建議患者最好是及時去醫院就診，然後在醫生的指導下進行用藥治療，以免耽誤病情。

天麻可以長期吃嗎

不建議長期吃。

雖然說天麻具有安神定驚的作用，但其畢竟是屬於一種中藥材，其中可能會含有一些對人體有害的成分，是需要對症才能服用的。

如果長期服用過多的話就會對人體造成較大的毒副作用，因此建議患者最好是在醫生的指導下進行服用，而且一般來說在症狀有所緩解之後就需要立即停止服用，這樣纔會更有利於身體健康。