天麻可以治療失眠嗎 天麻治失眠效果好嗎

失眠是很多的人煩惱，因爲失眠可以影響第二天的精神狀態，使人身體疲乏，工作效率下降。天麻是一味藥材，常用於治療頭痛，那麼天麻可以治療失眠嗎？

天麻可以治療失眠嗎

可以治療

天麻性平、味甘，有息風、安神、通絡的功效，可以用於肝陽所致的頭痛、眩暈、失眠、多夢等症狀。天麻含天麻多糖、天麻素等有效成分，有鎮靜、抗驚厥的作用，還能保護腦神經細胞。因此，天麻可以治療失眠。

天麻治失眠效果好嗎

有一定效果

天麻一定程度上能治療失眠，配伍龍眼、酸棗仁、首烏藤等同服，安神助眠的藥效更佳。但是由於個人體質的差異，每個人對藥效的吸收都不同，因此天麻的治療效果是因人而異的。並且睡眠方式、精神壓力、疾病等因素都可能會導致失眠，失眠患者應該在醫生指導下用藥治療。

天麻怎樣吃治失眠

天麻龍眼泡水

原料

天麻粉5克，龍眼6克，蜂蜜適量。

做法

1.取5克天麻粉放入杯中；

2.加入龍眼後，沖泡開水；

3.水溫後再加入蜂蜜調味，攪拌均勻即可。

失眠能長期吃天麻嗎

不能

如果失眠服用天麻後，症狀有所減輕，應根據症狀好轉，減少用量或停止用藥。天麻有一定的毒副作用，不適合長期大量服用，很可能會導致胸悶、頭暈、皮膚紅疹等，天麻常用量爲3~9克，不宜過量、長期服用。

失眠是很多的人煩惱，因爲失眠可以影響第二天的精神狀態，使人身體疲乏，工作效率下降。天麻是一味藥材，常用於治療頭痛，那麼天麻可以治療失眠嗎？

哪些食膳可以治療失眠

酸棗仁粥

材料：

酸棗仁15克、粳米100克。

做法：

1、將酸棗仁搗碎備用。

2、將粳米放入鍋中煮熟。

3、放入酸棗仁再煮5分鐘即可。

芝麻核桃粥

用料：

黑芝麻、核桃仁各50g，大米100g。

做法：

1、大米洗淨，入砂鍋加水適量置旺火上煮沸；

2、然後放入搗碎的芝麻和核桃仁煮成粥；

3、加少許糖攪勻分早晚2次服用。

桂圓蓮子湯

用料：桂圓、蓮子。

做法：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯。

功效：具有養心、寧神、健脾、補腎的功效。