血糖高一天吃一個柿子可以嗎
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血糖高患者一般不建議一天吃一個柿子。
柿子中含有豐富的維生素、氨基酸及鈣、鐵、磷等礦物質,適量食用可以補充所需。如果血糖控制平穩時,可以適量吃柿子,柿子屬於血糖生成指數值較低的水果,一般不會引起血糖大幅度波動,並且柿子能夠起到潤肺生津等作用。但不建議一天吃一個柿子,以免引起血糖出現大的波動。
如果高血糖的患者吃了柿子後,會有很大的血糖波動或者是其他不舒服的表現,要到正規的醫院檢查,確定病因,在醫生的指導下進行治療,避免耽誤病情。
此外,血糖高的患者還需要注意多休息,控制飲食熱量,儘量避免食用含糖量較高的食物,也不要經常攝入過多的碳水化合物,多吃蔬菜。同時進行適當運動,不要經常久坐久站。
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