血糖高可以吃桔子嗎 血糖高可不可以吃桔子
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一種深受消費者喜愛的水果，是芸香科柑桔亞科某些植物的果實。其果實細嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養極爲豐富。那麼血糖高可以吃桔子嗎
血糖高可以吃桔子嗎
血糖高可以食用橘子，但需要注意以下方面：一，保持血糖平穩：患者的血糖控制相對平穩的時候，如空腹可能在6mmol/L左右，餐後在8mmol/L左右，可食用橘子。二，少量食用：注意進食橘子的量不宜過多，如果只是食用數瓣或較小的橘子進食1個即可。也可在早晨進食一部分、下午進食一部分、晚上再進食一部分，但不建議單次進食過多。
把控進食時間：進食橘子時，儘量放在兩餐之間或晚上睡前，避開正餐時間。此外，若血糖控制較差如空腹血糖大於10mmol/L，單次進食數個橘子或大橘子進食數瓣，飯前食用或飯後立即食用，均會影響身體健康。
建議儘可能避開血糖升高峯值，因爲多數糖尿病患者的血糖峯值在餐後2小時左右，此時進食對患者影響較小。希望這篇回答能幫助到您！
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