血糖高的人可以吃橙子嗎 血糖高的人可不可以吃橙子
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高血糖是當今社會的常見病。如果血糖比較高但是還沒有達到糖尿病的範疇，就需要及時控制飲食了。飲食上要避免吃含糖量高的東西，尤其是要慎重選擇水果。那麼血糖高的人可以吃橙子嗎？
血糖高的人可以吃橙子嗎
血糖升高時，建議暫時不要吃橙子，因爲橙子大多富含糖分，可能會導致血糖進一步升高，甚至增加血糖控制的難度。嚴重者可誘發糖尿病急性併發症。對於血糖控制正常的糖尿病患者，可以吃橘子等水果。糖尿病患者的飲食治療不是限制食物的種類，主要是限制食物的數量，應該避免吃太多。
糖尿病人吃橙子，建議一次吃正常人一餐的1/3-1/4。比如正常人一次可以吃1-2個橘子。對於糖尿病患者來說，建議將一個橙子分成3-4份，一次吃一個，這樣既能品嚐到水果的美味，吸收其營養，又不會引起血糖的過度波動。
高血糖患者一定要有良好的飲食習慣，可以幫助患者積極糾正高血糖症狀。同時，他們應該積極參加有氧運動。經常運動有利於控制血糖，提高免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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