孕婦血糖高可以吃柿子嗎 孕婦血糖高是否可以吃柿子
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柿子,可以補充維生素C,而柿子中含有大量的果膠,有潤腸通便的作用,那麼,孕婦血糖高可以吃柿子嗎?
孕婦血糖高可以吃柿子嗎
孕婦血糖高的時候建議不要吃柿子。因爲柿子含糖量比較高,血糖高的孕婦患者,吃完飯後血糖容易變動。
孕婦血糖高的情況下,在水果選擇上可以選擇糖度爲10%左右的水果,例如蘋果、梨、葡萄柚、草莓、櫻桃等,此外水果一天可以攝取200g左右,所以建議對血糖影響較小的兩餐之間吃少量的食物。孕婦高血糖不能吃糖分過高的食物,如奶油蛋糕、甜餅乾、糖果、水果等。含高糖的有荔枝、龍眼、榴蓮、香蕉等。應選擇低鹽、低糖、低脂飲食,可根據血糖調整飲食,儘量多進食。增加蔬菜的攝取,在運動方面可以進行飯後適量的運動,例如瑜伽、散步、適量的健康運動可以降低餐後血糖。
另外,建議患者,一定要定時去醫院檢查,定期監測血糖水平,及時的掌握自己的身體狀況,避免其他病症的發生。希望這篇回答能幫助到您!
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