孕婦血糖高可不可以吃桔子 孕婦血糖高能不能吃桔子
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桔子具有開胃理氣,止渴潤肺,護膚養顏的功效,一般人羣均可食用,但是也有一些禁忌人羣,那麼孕婦血糖高可不可以吃桔子?
孕婦血糖高可不可以吃桔子
孕婦血糖高的情況在飲食上就應該特別注意,一定是控制總熱量。另外,如果在血糖滿意的情況下,爲了保證母子健康,可以適量吃一些桔子。
孕婦血糖高吃的食物:山藥,山藥含有可溶性纖維,能推遲腸胃的吸收,使血糖不會突然之間上升,還能控制飯後血糖,所以吃山藥不僅能增加飽腹感,還能幫助準媽媽控制血糖;洋蔥,洋蔥中的二硫化物、三硫化物、氣味物質硫醇和多種氨基酸等都有比較高的藥用價值,可以起到降血壓、降血脂、抗炎、平喘和抗血小板凝集等作用,孕婦糖耐量偏高,吃了可以控制血糖;紫菜,紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質以及胡蘿蔔素的含量比較豐富,其中紫菜多糖對降血糖有很好的作用,準媽媽空腹食用紫菜或者用紫菜做湯羹可以降低血糖;胡蘿蔔,胡蘿蔔中含有多種胡蘿蔔素、花色素、維生素等,有明顯的降血糖作用,糖耐量高的準媽媽生食或者搗汁喝都可以降血糖。
孕婦在妊娠期間出現血糖高的情況,嚴重影響着胎兒的身體健康,家長一定不能掉以輕心,時刻關注自身和胎兒的發育情況。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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