血糖高可以吃柚子嗎 血糖高可不可以吃柚子
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在日常生活中，血糖高是老年人很容易出現的一種病症,現在有血糖高問題的人也越來越年輕化,有越來越多的人被高血糖困擾。高血糖平時要禁忌的食物有很多。那麼血糖高可以吃柚子嗎？
血糖高可以吃柚子嗎
高血糖可以吃柚子。柚子是一種低糖分，又富含多種維生素的水果，有去火，涼血的功效，新鮮的柚子肉中是含有特殊的物質，可以降低血糖，另外還可以爲人體補充營養物質，柚子是特別適合於心腦血管以及腎病的患者食用的，柚子含有非常多的維生素，可以讓皮膚變得更加的白皙，可以去除色斑。但是也不可過多食用，以免引起胃腸道不適感。
血糖高的人需要多吃點李子，李子是熱量極低的水果，特別適合於血糖高的人食用，而李子中含有很多水分以及維生素a，維生素c，可以有效的預防各種併發症，就比如視網膜病變，李子中含有苦杏仁苷葉黃素等有效物質，可以改善血液循環，降低血壓，所以血糖高的人可以吃點李子。
生活中血糖高要減少肉蛋魚奶的量，多吃一些綠色的蔬菜。如果合併有血壓血脂高的情況下，儘量避免動物的外皮，控制含鹽量高的食品，更不能暴飲暴食。希望這篇回答能幫助到您。
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