血壓高能吃柚子嗎 血壓高能否吃柚子

生活中，柚子是我們很常見的水果；其含有豐富的維生素C，及天然微量元素、果膠、生理活性物質皮甙等，是一種比較有營養價值的水果；且還有類似胰島素成分的物質，能降低血糖等。那麼，血壓高能吃柚子嗎？接下來就爲大家解答這個問題。

血壓高能吃柚子嗎

一般來說，血壓高的患者是可以適量吃柚子的。因爲柚子中含有豐富的蛋白質、各種果酸、多種維生素，以及鈣、磷、鎂等多種礦物質，可補充機體所需的營養。而且，柚子還具有降低血糖，以及促進胃腸蠕動的功效。但需注意，柚子的含水量很豐富，有預防清腸、補血、潤肺的效果，屬於寒性水果，吃多了可能會對腸胃不好，引起腹痛、腹瀉等症狀。其實，對於高血壓人羣來說，柚子會破壞酶在人體內的作用，影響肝臟解毒效果，且柚子會與降高血壓的物質發生作用，增加血液中的藥物濃度，從而影響人體健康。

知識拓展：柚子的功效

1、預防血栓

因爲柚子中含有的生理活性物質皮甙，可降低血液粘滯度。因此，可減少血栓的形成。同時，柚子中還含有天然的葉酸，對於孕婦有極好的預防貧血的作用和促進胎兒發育的作用。此外，口腔潰瘍、口角炎的患者，通過食用柚子能促進癒合。

2、促進消化

因爲柚子中含有一些天然芳香類物質和揮發油，這些物質能提味增鮮，也能去除油膩。且能加快脂肪的分解與代謝，適量食用可促進消化，加快身體代謝，減少身體對油膩物質的吸收利用。此外，柚子中含有豐富的維生素，能促進傷口癒合。

3、保護血管

因爲柚子中含有一種天然生物活性成分柚皮甙，這種物質對人體血管有明顯的保護作用。能提高血管通透性，也能增加血管彈性。且柚皮甙被人體吸收後，還能稀釋血液，預防血小板凝結；既能促進血液循環，還能減少高血脂與血栓等疾病。　

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