高血壓能不能吃竹筍 高血壓可以吃竹筍嗎
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醫生對於高血壓患者的飲食要求是一定要低鹽，低脂肪，也就是說太鹹的食物或者是過於油膩的食物，儘量減少攝入，以維持血壓的穩定性，但是部分患有高血壓的人羣比較喜歡吃竹筍，那麼高血壓能不能吃竹筍？
高血壓能不能吃竹筍
高血壓可以吃竹筍，不要太擔心。 飲食方面還是要營養均衡，但飲食原則是低脂肪、低鹽、低膽固醇的飲食方式。 要控制食鹽攝入量，每天控制在5至6克左右。 儘量不要吃動物內臟、肥肉、魚、蛋黃等。 這些動物的脂肪和膽固醇含量比較高。
飲食方面也應以清淡爲主，多吃白菜、芹菜、蘿蔔、蘋果、山楂、西紅柿等蔬菜水果。 這些食品中含有大量的維生素c，可以改善脂質代謝，降低血漿中的膽固醇和甘油三酯。 同時，可以提高血管緻密性，防止出血。
吃植物油時，儘量少吃或不吃動物油、肥肉等。 因爲動物脂肪會使人發胖，促進動脈粥樣硬化的形成，必須堅持運動，控制體重，有助於改善高血壓，並預防高血壓併發症的發生。希望這篇回答能幫助到您！
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