來月經可以吃枸杞嗎經期能不能吃枸杞

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枸杞我們都很熟悉，不僅可以用來食用，還可以用來泡水喝，滋補身體效果特別好，有很多人都喜歡用枸杞來泡水喝，尤其是有些女性喜歡用枸杞和大棗以及桂圓這幾種東西泡茶或者是煲湯喝，女性用枸杞泡水喝雖然對身體健康有益，但是女性每個月都有生理期。那麼，來月經可以吃枸杞嗎？今天我們就一起來了解一下吧。

來月經可以吃枸杞嗎

女生經期可以吃枸杞，枸杞含有枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E等多種營養成分，還被現代醫學證明，枸杞可以提高人體的抵抗力；傳統中醫學認爲，枸杞性甘、能滋養肝腎、養血明目，枸杞還可以降血糖、軟化血管，是一種比較好的食物，對人體沒有傷害，但建議不要過多食用，一種食物所含有的營養物質都是有限的，所以要儘量多吃幾種食物，來均衡飲食，保持身體健康。

吃枸杞有什麼好處

1.抗衰老

免疫衰老與T細胞調亡密切相關。枸杞多糖(LBP)可明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高T淋巴細胞的增殖能力。

2.抗輻射損傷

枸杞有抗y射線輻射、保護機體的作用，可作爲輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。