黑枸杞能治月經不調嗎 黑枸杞治療月經不調的效果怎樣
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月經不調是很多女性都頭疼的問題,而黑枸杞是生活中常見的保健養生食品,不知道黑枸杞能治月經不調嗎?
黑枸杞能輔助治療月經不調。
據《四部醫典》、《晶珠本草》等藏藥經典著作記載,黑枸杞可以用於治療月經不調、停經等經期婦科疾病,因此月經不調的女性平時可以適當的食用黑枸杞。
還行。
中醫認爲,月經不調是由氣血虛弱、肝腎虧損等原因引起的,而黑枸杞有滋補肝腎、養血補血的作用,因此,從這個角度看,黑枸杞對治療月經不調是有一定作用的。
10克左右。
黑枸杞所含營養物質豐富,是一種很好的養生保健品,對於想起到治療月經不調的人來說,一天食用10克左右就可以了。
可以長期食用,但不能天天食用。
黑枸杞有滋補和治療月經不調的作用,是可以長期食用的,而且要長期食用,才能看到效果,但是黑枸杞溫熱身體的效果很強,不宜天天食用,以免引起身體發熱、上火的情況,建議一週平均食用2-3次就可以了。
月經不調是很多女性都頭疼的問題,而黑枸杞是生活中常見的保健養生食品,不知道黑枸杞能治月經不調嗎?
1.黑枸杞不宜用開水泡。黑枸杞中的花青素含量非常豐富,在高溫條件下會被分解破壞,因此,建議黑枸杞用溫水沖泡。同時,也要注意沖泡黑枸杞的時間也不宜過長。
2.感冒發燒、身體有炎症、腹瀉、陰虛火旺、身體易上火、性情急躁之人不宜吃黑枸杞。黑枸杞溫熱身體的效果相當強,吃了會加重身體的負擔。
食材:紅花、當歸各10克,丹蔘30克,糯米100克,紅糖適量。
做法:將紅花、當3、丹蔘一起放人鍋中加水煎煮20分鐘,去渣取汁;將糯米淘洗乾淨,放入藥汁中煮粥,最後加入紅糖即可。
功效:健脾益氣、養血活血、調經。適用於血虛血瘀所致的月經不調。
食材:山楂30克、雞血藤、益母草各12克、當歸9克、川芎5克、大米100克、紅糖適量。
做法:先將上述五味藥放人鍋中加水煎煮20分鐘,去渣取計;將大米淘洗乾淨,與紅糖一起放入藥汁中煮成粥即可。
用法:經前1周開始服用,每天2次,服至月經來潮。
功效:活血化瘀、調經止痛。適用於血瘀痛經、月經有塊、經期延後等症。
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