黑枸杞怎麼吃效果更好 野生黑枸杞的5大吃法!
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黑枸杞爲名貴滋補藥材,含多種營養物質,有“滋補軟黃金”的功效,近年來,健康養生風氣盛行,黑枸杞也被大家熟知,那麼,黑枸杞怎麼吃效果最好呢?
原料
黑豆100克,黑枸杞5克,紅棗10個。
做法
1.鍋中加適量的水,再倒入黑豆;
2.黑枸杞子、紅棗,用急火煮沸後,改用文火熬至原料熟爛;
3.即可食用,每日早、晚服食,可長期食用。
功效:補腎益精、養血安神。
原料
黑枸杞15克、人蔘6克、蜂蜜20毫升。
做法
1.將黑枸杞、人蔘洗淨;
2.放入不鏽鋼鍋內,加水500毫升;
3.文火熬煮20分鐘,加入蜂蜜拌勻即可。
功效:補氣安神、補腎護肝。
原料
羊腎1對,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克。
做法
1.將羊腎對半切開,切成丁狀,羊肉、韭菜洗淨切碎;
2.先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內;
3.加水適量,文火煮粥,待快煮時放入韭菜;
4.最後加入黑枸杞,再煮二三沸。
功效:補腎壯陽、強身健體。
材料:
黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克,蜂蜜適量。
做法:
1.將枇杷果、核桃仁洗淨切碎,枸杞、黑芝麻洗淨加水適量浸泡發透後放入鍋內,加熱煎煮,先用大火燒沸,轉爲中火熬煮20分鐘,取煎汁1次。
2.加水再煮共取煎液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏時,加蜂蜜1倍,至沸停火,冷卻裝瓶待用。每日早晚各1湯匙,開水沖服,連服3-4周。
功效:滋陰潤肺、滋補肝腎。
黑枸杞爲名貴滋補藥材,含多種營養物質,有“滋補軟黃金”的功效,近年來,健康養生風氣盛行,黑枸杞也被大家熟知,那麼,黑枸杞怎麼吃效果最好呢?
材料
黑枸杞、菊花。
做法
1.取白菊花6克、黑枸杞子10克;
2.放入茶杯中,用開水沖泡;
3.溫浸10~15分鐘以後,即可飲用。
功效:養肝明目、補血安神。
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