黑枸杞到底能不能補腎 黑枸杞補腎的3大吃法!
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黑枸杞爲滋補藥材,含多種有效成分,有人說黑枸杞有補腎壯陽的功效,黑枸杞真的能補腎嗎?黑枸杞怎樣吃補腎效果最好呢?
黑枸杞能補腎
黑枸杞性平、味甘,有補腎益精、養血安神的功效,適用於肝腎不足、腰膝痠軟、頭昏目眩、遺精、尿頻、失眠等症狀,是較爲名貴的滋補藥材,黑枸杞有補腎功效,配伍淫羊藿、肉蓯蓉、鹿茸等藥材同服,補腎壯陽藥效更佳。
因人而異
黑枸杞含有機酸、花青素、黑枸杞多糖等有效成分,有增強免疫力的功效,一定程度上有補腎壯陽的作用,但不能代替藥物治療,建議腎虛患者在專業中醫師診斷下,對症用藥治療。
黑枸杞爲滋補藥材,如熱性體質、腹瀉、炎症者不宜食用,不同體質對藥效的吸收也有一定差異,所以黑枸杞補腎效果是因人而異的。
可以的
女性同樣存在腎虛症狀,女性腎虛常表現爲腰膝痠痛、月經不調、失眠、掉髮、黑眼圈嚴重等,黑枸杞可以滋補肝腎,其含有豐富的花青素,有抗衰防老、美容防皺的功效。女性服用黑枸杞,不僅能有效緩解腎虛症狀,還能美容護膚,減少色斑暗沉,防止皺紋提早出現。
3-5g左右
黑枸杞含多種有效成分及營養物質,適量食用有增強免疫、抗衰防老、改善睡眠的功效,但是過量食用就可能造成身體不適,出上火症狀,一般來說,黑枸杞泡水放3-5g比較合適,也可以根據個人情況增減用量。
黑枸杞爲滋補藥材,含多種有效成分,有人說黑枸杞有補腎壯陽的功效,黑枸杞真的能補腎嗎?黑枸杞怎樣吃補腎效果最好呢?
材料
海馬1對,黑枸杞30克,白酒1斤。
做法
1.將上述2味藥浸於白酒中,密封;
2.置陰涼處,2周後即可;
3.每日1次,睡前溫服1小杯。
功效:滋補腎陽。
原料
羊腎1對,羊肉100克,韭菜150克,枸杞子30克,粳米100克。
做法
1.將羊腎對半切開,切成丁狀,羊肉、韭菜洗淨切碎;
2.先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內;
3.加水適量,文火煮粥,待快煮時放入韭菜;
4.最後加入黑枸杞,再煮二三沸。
功效:滋補肝腎、養肝、明目。
主料
豬腰子300克、黑枸杞5g、杜仲30克、雞血藤15克、桑寄生30克、棗10克、調料適量。
做法
1.杜仲去粗皮、黑枸杞稍微沖洗;
2.將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生薑、紅棗洗淨;
3.豬腰去脂膜,切片;
4.把全部用料一齊放入瓦鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮一小時,調味即可。
功效:補益肝腎、強腰壯骨。
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