血糖高可以吃黑枸杞嗎 血糖高能吃黑枸杞嗎
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目前市場上的紅枸杞，比較常見，黑枸杞要少見一些；但是，黑枸杞無論是維生素含量，還是藥物價值，都是紅枸杞的好幾倍。那麼，血糖高可以吃黑枸杞嗎？
血糖高可以吃黑枸杞嗎
血糖高的人可以吃黑枸杞，因爲黑枸杞含有大量的維生素和礦物質，可以調節人的免疫力，黑枸杞可以修復人的胰島功能。而且像一些腎虛腎虛的男性，吃黑枸杞也能起到溫腎壯陽的作用。但黑枸杞也含有一定的糖分，所以血糖高的人最好不要在短時間內大量食用黑枸杞，否則可能會對血糖造成一些不良影響。
血糖高的人不能直接吃黑枸杞，也就是不要把黑枸杞吞進肚子裏，而是儘量用黑枸杞泡茶。因爲用黑枸杞泡茶後，糖大部分殘留在枸杞中，而維生素缺乏則溶於茶中。所以這樣喝的話，可以減少枸杞對糖分的吸收。另外，血糖高的人最好每天早上喝一杯黑枸杞茶，因爲早上是一天中血糖最高的時候，到了下午就會逐漸降低。所以早上喝黑枸杞茶可以降血糖，減少高血糖的併發症。
切記不要大量食用黑枸杞，以免造成血糖不穩定。希望這篇回答能幫助到您!
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