枸杞能降血糖嗎
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枸杞是常見的保健茶飲,因爲口感甘甜,所以深受消費者喜愛。但是糖尿病患者就是因爲枸杞的甜,而不敢嘗試食用枸杞,糖尿病人能食用枸杞嗎?
枸杞對於血糖的下降有輔助性作用,枸杞雖然味甘,但是,現代研究表明枸杞中的枸杞多糖是能夠降低血糖的,很多降糖藥裏面都有枸杞提取物,所以,枸杞對於血糖下降是有輔助性作用
最好是幹嚼着吃。大部分人習慣用枸杞泡茶喝,但是枸杞長時間在水中浸泡會破壞,枸杞降糖在高溫下會遭到破壞,從而使藥效減弱。所以,糖尿病人最好是幹嚼枸杞會比較好。
枸杞雖好,但是也不能吃得過多。一天吃20粒左右就差不多了,枸杞泡水喝剩下的渣滓也可以吃掉,光靠喝水是不會將枸杞的營養價值完全吸收進去的,所以最好將喝水剩下的枸杞渣滓也吃掉,這個也算在每天需要吃的枸杞數量裏面。
糖尿病人可以喝枸杞泡茶的,因爲枸杞泡茶有香甜的味道,又不會引起身體的不適,可以緩解想吃甜食的慾望。
枸杞是常見的保健茶飲,因爲口感甘甜,所以深受消費者喜愛。但是糖尿病患者就是因爲枸杞的甜,而不敢嘗試食用枸杞,糖尿病人能食用枸杞嗎?
枸杞菊花茶。在泡枸杞水的時候可以適當的放點菊花進去,菊花對糖尿病的康復也有幫助作用,枸杞和菊花的組合不僅對糖尿病有好處,還可以滋補肝腎,明目養心,是一道很好的茶飲。
方法:枸杞一小把,菊花3朵一起放在杯中,然後倒入熱水進行沖泡,大約15分鐘後就可以飲用了。
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