枸杞泡水經期可以喝嗎女人長期喝枸杞水好嗎

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枸杞泡水能夠起到美容養顏、提高免疫力等功效，是生活中女性最愛的保健茶飲之一，但遇到女性經期的時候，在飲食上會有很多禁忌事項，不知道枸杞泡水在經期期間是否可以喝呢？

枸杞泡水經期可以喝嗎

可以適量喝。

女性處於經期期間，不能吃一些冰冷的、過於燥熱或活血的東西，而枸杞子屬於性平的中藥材，將其泡水喝，味道甘甜，溫熱適宜，具有美容養顏、補肝明目、提高抵抗力等功效，可以作爲女性經期的茶飲服用，但不可過量喝，以免出現上火等不適現象。

來姨媽枸杞子泡水喝的功效

1、提高免疫力

來大姨媽期間，女性抵抗力下降，而枸杞含有枸杞多糖，能增強吞噬細胞的生理活性，提高抗菌能力，如女人在經期食用枸杞，可起到一定的提高人體免疫功能，抵抗病毒入侵，預防疾病的功效。

2、美容養顏

枸杞含有胡蘿蔔素、枸杞多糖等營養物質，服用可以清除人體自由基、預防氧化，延緩人體肌膚的衰老，經期用來泡水喝可以起到美容養顏的功效。

3、保護視力

枸杞是最爲常見的補肝明目中藥材，經期食用枸杞，能夠緩解視物昏花和預防夜盲症，起到保護視力的功效。

枸杞泡水可以催月經嗎

單純的枸杞泡水無法起到催月經的功效。

枸杞子泡水有滋陰補腎的功效，可用於腎陰虛的治療，但對月經是沒有什麼影響的，而且規律的月經週期是女性激素規律變化作用於子宮內膜的結果，單喝枸杞水無法起到催月經的效果。

如果自身因體寒、氣血不足導致的月經不調，可服用一些性味溫熱、具有補氣血的藥材泡飲，如紅棗、桂圓、生薑等起到一定的催月經作用。

女人長期喝枸杞水好嗎

女人可以長期適當飲用，但最好不要大量的喝枸杞水。

枸杞泡水主要的功效是滋陰補腎，補肝血，對於肝腎陰虛，精血不足引起的腰膝痠軟，眩暈耳鳴，陽痿遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明等症狀者有很好的效果，但是並不是所有人都適合長期喝枸杞水的，比如血壓比較高、身體燥熱的女性就不適合飲用，如女性長期大量飲用枸杞水會引起內火旺盛，反而不利於健康。

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