吃羊肉上火嗎
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冬天到了,很多人都開始吃上了羊肉,冬天雖然天氣冷,但是上火的人也有很多,羊肉是生活中比較常見的食物,不知道會不會引起上火?
冬天吃羊肉容易上火。羊肉是溫熱型食物,冬天吃羊肉雖然能夠溫暖身體,但是吃得過多或者經常吃羊肉是很容易產生上火等症狀的。
1,冬天上火之後就要避免再食用辛辣刺激性食物了,改吃清淡小菜和茶飲,幫助身體祛熱。
2,中醫講究“熱則寒之”的食療方法,所以吃羊肉應該搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、祛火的作用。
豆腐具有清熱瀉火、除煩止渴的作用,對減輕上火有特殊效果。而且在火鍋湯內適當放入豆腐,還能補充多種微量元素。
蓮子不僅富含多種營養素,也是人體調補的良藥。在火鍋內適當加入白蓮,這種葷素結合有助於均衡營養。
老年人和體虛胃寒者,冬季應該多吃羊肉,特別是數九寒天,羊肉更是防寒禦寒的佳餚,並且對肺結核、氣管炎、哮喘、產後氣血虛、腰膝痠軟及一切虛寒病症都有益處。
冬天到了,很多人都開始吃上了羊肉,冬天雖然天氣冷,但是上火的人也有很多,羊肉是生活中比較常見的食物,不知道會不會引起上火?
羊肉是冬令強力禦寒的滋補佳品,但甘溫而大熱,吃後可導致某些慢性疾病復發或使病情加重,尤其是肝炎、肝臟疾病患者。此外,高血壓、牙痛、瘡癤患者也不宜多吃這類火鍋。
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