石榴是涼性水果還是熱性水果 石榴吃多了好不好

石榴，這個水果是比較常見的，還是要了解石榴的屬性才行，要不然有些人的身體吃了會受不了的。那麼，石榴是涼性還是熱性呢？石榴吃多了好不好？

石榴是涼性水果還是熱性水果

石榴既不是熱性也不是涼性，是屬於溫性食物。

石榴是溫性水果，有機鹽的含量頗多，多食能腐蝕牙齒的琺琅質，其汁液色素能使牙質染黑，並易生痰，甚則成熱痢，故不宜過食。

石榴吃多了好不好

1、石榴吃多了容易上火

石榴性溫，屬於溫性水果，過量食用容易上火，而且石榴中是含有較多的植物鹼、有機酸、糖類和礦物質等成分的，這些營養成分都會增加石榴汁的滲透壓，過多的食用容易因爲滲透關係導致口腔或食道嚴重脫水，出現上火的症狀。

2、石榴吃多了容易便祕

石榴具有收斂、澀腸效用，如果大量食用石榴，導致收斂作用增加，會引起腹脹，便祕等現象。而且如果在吃石榴時連同籽一起吃，大量的食用石榴籽還會引起消化不良出現肛門墜脹，導致嚴重的便祕出現。

吃石榴有什麼好處

1、食用石榴對於延緩衰老也有較好的作用，吃石榴時，可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素C，這些物質具有較強的抗氧化性，能夠延緩衰老。

2、秋天是石榴成熟的季節，乾燥的氣候，容易造成腸胃不適，疲乏困倦也是常態，如何健胃、提神，可以通過食用石榴完成。石榴中略帶一點酸味，也能夠起到開胃的作用。

3、食用石榴，對於抑菌、收斂有較好的作用，能夠避免細菌傷害身體，胃粘膜的分泌物不斷減少，能夠抑制腸道中的大腸桿菌、痢疾細菌，有效的預防腹瀉、保護腸胃。