石榴吃了發胖還是減肥 石榴放冰箱可以放多久

石榴是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃石榴，我最近在減肥，石榴吃了發胖還是減肥呢？下面一起來看看吧！

石榴吃了發胖還是減肥

適量的食用一些石榴具有減肥的作用。

石榴是一種常見的低熱量水果，100克的石榴肉中只有63大卡的熱量，而且石榴的脂肪含量少，維生素、膳食纖維等含量卻比較豐富，吃了石榴之後可以爲身體補充營養，還能增加肚子的飽腹感，減少了其他高熱量食物的攝入，有輔助減肥的作用。

減肥期間晚上吃石榴會胖嗎

若是睡前大量食用的話有這種可能性。

睡前的時候身體的新陳代謝減慢，而且睡覺的過程中，身體能量消耗較小，如果在睡前大量的食用石榴，則很容易出現積食的情況，石榴雖然熱量不高，但是睡前大量食用石榴也會引起能量的蓄積，飲食習慣的不合理，也有發胖的可能性。

石榴放冰箱可以放多久

2-3天左右。

石榴的外皮較厚，可以有效的貯藏水分，也可以避免石榴果肉受到細菌的污染，冰箱具有低溫和恆溫的特性，將石榴放在冰箱中保存，可以有效的延長石榴的可食用期限，一般來說，將新鮮石榴放在冰箱保存2-3天是沒問題的，從食物的口感和營養價值的角度來說，也不要放得太久了，放久了味道和營養價值都會遭到破壞，不利於食物的保存。

石榴夏天需要放冰箱嗎

可以放入冰箱保存。

夏天的時候溫度比較高，中午的時候常常會有35攝氏度的高溫天氣，將石榴放在這樣的環境中保存，石榴很快會失水，時間長了還會受到細菌的污染，出現腐爛、變質反應，因此，從食物的保存角度來說，石榴夏天還是放在冰箱冷藏保存的好。

具體步驟：將新鮮石榴用保鮮袋或者保鮮盒裝起來，放在冰箱冷藏層保存起來。