什麼時候吃dha最好 吃dha有什麼好處
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若是寶寶吃dha，在0-6個月最好，此時寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最爲明顯。在6個月-2歲這個階段是寶寶生長髮育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。若是孕期在孕20周後至胎寶寶出生後6個月內服用效果最好。
吃dha有什麼好處
1、延長妊娠期預防早產
孕期補充足量的dha可以將孕婦的妊娠期平均延長1.6~2.6天，對於有早產風險的婦女有延長妊娠期的功效。
2、減少產後抑鬱
研究顯示，我國50-75%的女性都隨着孩子的出生經歷一段產後抑鬱，10%-15%的新媽媽會變得很強烈，被專門術語稱爲“產後抑鬱症”。產後抑鬱不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行爲異常。足量dha可減少產後抑鬱症的發生。
3、DHA會影響胎兒的大腦發育
孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。特別是滿5個月後的胎兒，如果人爲地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的數突，這就需要母體同時供給胎兒更多的DHA。
dha的功效作用
1、促進胎兒大腦發育
在孕期,dha能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人爲地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的dha。
2、促進視網膜光感細胞的成熟
dha不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。孕婦在孕期可通過攝入dha，然後輸送到胎兒大腦和視網膜，使神經細胞成熟度提高。
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