薄荷葉泡水可以去口臭嗎薄荷葉泡水是乾的好還是新鮮的好

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經常喝一點薄荷泡水對身體非常有好處，那薄荷葉泡水喝了能不能起到去口臭的作用呢？薄荷葉是用新鮮薄荷還是幹薄荷比較好呢？

薄荷葉泡水可以去口臭嗎

有一定的作用。

1.薄荷中含有大量的薄荷油成分，氣味清亮獨特，將其泡水飲用之後，其中的芳香味物質就能起到去除口中異味的作用。

2.薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、清熱解毒等作用，而很多口臭是由於胃火過旺而引起的，所以經常喝薄荷葉泡水能緩解胃熱，加速體內毒素排出，從而緩解口臭現象。

薄荷葉泡水是乾的好還是新鮮的好

新鮮的更好。

新鮮薄荷葉和幹薄荷葉泡水都能起到同樣的養生保健效果，但如果有新鮮薄荷葉的話，則建議選擇新鮮的來泡水更好。因爲新鮮薄荷葉沒有經過任何的加工處理，裏面的營養成分保留的更加完整，特別是其中的芳香油物質，如果將其曬乾的話，在曬制的過程中部分營養成分就會流失，其營養價值就會大打折扣。

但由於新鮮薄荷並不好保存，所以市面上更多的還是幹薄荷葉，所以還是建議根據自己的實際情況來選擇。

薄荷葉泡水用開水還是溫水

開水。

薄荷葉可以直接用開水來沖泡，開水泡薄荷並不會改變薄荷的涼性，並且在開水的刺激下，薄荷葉當中的薄荷醇、薄荷酮等揮發性物質更好的溶解出來，這樣泡出來的薄荷茶口感清新，入口清涼。泡好的薄荷葉，建議可以用蓋子稍微悶10分鐘，這樣能讓其中的有效物質更好釋放。

薄荷葉泡水喝能減肥嗎

有一定的效果。

經常喝薄荷葉泡水也是能起到一定的減肥效果的，因爲薄荷葉當中含有化脂生物鹼，飲用後能促進機體新陳代謝，促進腸胃蠕動，從而能加速脂肪分解，促進體內垃圾和毒素的排出，對減肥十分有幫助。

但這種方式的減肥效果十分有限，如果想起到更好的減肥效果，建議還是要加強運動，另外要控制高熱量食物的攝入。

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