薄荷葉可以泡腳嗎 薄荷葉怎麼泡腳
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薄荷葉是生活中常見的一種可以食用的植物,有時候互用來泡水飲用,就是不知道能不能用來泡腳,因此想問下薄荷葉可以泡腳嗎?薄荷葉怎麼泡腳?
薄荷葉可以泡腳。
薄荷葉可以泡腳。薄荷葉性涼、味辛,無明顯毒副作用,多數人會用來泡水飲用,能夠緩解體內的燥熱情況,而若是用來泡腳,利於調節血液循環,幫助睡眠,對身體具有一定好處,不會影響身體健康,因此薄荷葉是可以用來放心泡腳的。
材料:新鮮薄荷葉100-150克(幹品50克)、適量清水。
泡法:
1、若是幹薄荷葉可以不洗,直接放入水中泡腳。
2、如果熟新鮮薄荷葉,需要洗淨之後切碎,用紗布包好。
3、放入鍋中,加入適量清水,將其煮開。
4、煮開之後,再兌入冷水,調到合適的溫度後(40-50度),即可進行泡腳。
薄荷葉中含有薄荷葉等成分,具有一定活血化瘀的作用,用來泡腳,有助於促進身體的血液循環;可以通暢經絡、血管,緩解足部疲勞,放鬆身心。
由於薄荷葉性味寒涼,本身具有降低火氣、清熱去燥的作用,用來泡腳,在一定程度上可以減輕身體的燥熱感。
薄荷葉中含有一些具有消炎抑菌作用的成分,若是經常用來泡腳食用,對於一些患有足疾的人羣,有利於減輕足部的炎症。
睡前用新鮮的薄荷葉煮水泡腳,能夠一定程度上減輕疲勞感,使人體儘快的進入睡眠狀態。
一週2-3次。
由於薄荷葉是一種性味辛涼的中藥材,不宜頻繁泡腳,以免加重體內的寒涼程度,容易改變自身的體質狀況,出現怕冷等不適,因此一般建議一週2-3次就可以了,比較利於身體健康。
薄荷葉是生活中常見的一種可以食用的植物,有時候互用來泡水飲用,就是不知道能不能用來泡腳,因此想問下薄荷葉可以泡腳嗎?薄荷葉怎麼泡腳?
用薄荷葉泡腳時間不宜太長,一般建議20分鐘即可,由於薄荷葉泡腳可以加快人體的血液循環,若泡腳時間過長,可能會加重心臟及腦部的負擔,出現心率加快、頭暈、虛脫無力等不適情況。
由於足部皮膚比較輕薄嬌嫩,若是用薄荷葉泡腳時,水溫過高,可能會燙傷足部皮膚,並且泡腳時血液運行加快,可能會致使出現大汗、頭暈等症狀。
儘量不宜在空腹時用薄荷葉泡腳,或者熱水泡腳,由於這時全身血液運行加速,消化系統的血液供應減少,空腹或飯後立馬泡腳可能會影響消化功能及腸胃健康。一般建議在飯後1-2小時後泡腳或在睡前泡腳。
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