人流了吃什麼補身子 流產後補身體可以吃什麼

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一般情況下,女性做完人流手術之後,身體會比較虛弱,需要在飲食方面多進行調養,一定要吃一些補身體的食物。需要多吃些營養豐富的食品以及新鮮蔬菜和水果。人工流產後半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類製品等。忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。

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此外,要保證補充足夠的鐵質,以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月爲宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,酌情適當延長補養時間。有一些女性朋友們會有乏力,睏倦失眠的症狀,所以還需要針對性的進行調理,如果有失眠的現象,建議可以吃點紅棗,另外也可以補充點酸棗仁湯,能夠有效的減輕病症。針對疲乏等現象,建議要多喝點些乳鴿湯,能夠起到補益氣血的效果。

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