人流後怎麼保養身體 吃什麼補血
本文已影響591人
本文已影響591人
對於大家來說,補血還是特別的重要了,每個女人都是需要好好的調理身體了。很多女性意外懷孕後,因爲種種原因不能將孩子生下來,因此不得不選擇做人流手術,但是因爲在做人工流產時女性血液大量流失,導致了營養的缺失,因此女人做完人流後要及時補血才行,這樣才能爲身體補充流失的營養,確保身體健康恢復。對此有人問打胎後吃什麼補血好呢,接下來爲大家介紹幾款補血食譜,尤其適合流產後的女人補血,大家不妨來看看。
人流後吃吃什麼補血?
一、參芪母雞湯
材料:老母雞1只,黨蔘50克,黃芪50克,淮山藥50克,大棗50克,黃酒適量。
做法:將宰殺去毛及內臟的母雞,加黃酒淹浸,其它四味放在雞周圍,隔水蒸熟,分數次服食。
功效:具有益氣補血作用,適用於流產後的調補。
二、豆漿大米粥
材料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。
做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服,每日早空腹服食。
功效:具有調和脾胃,清熱潤燥作用,適用於人工流產後體虛的調養。
三、乳鴿枸杞湯
材料:乳鴿1只,枸杞30克。
做法:
1、將乳鴿去毛及內臟後,洗淨入鍋。
2、然後加入水與枸杞共燉,熟時加鹽少許調味即可。每日一劑,將肉和湯分兩次服下。
功效:具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
四、雞蛋棗湯
材料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。
做法:鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。
功效:具有補中益氣,養血作用,適合人流後補血食用。
五、荔枝大棗湯
材料:幹荔枝、幹大棗各7枚。
做法:將以上材料洗淨後共加水煎服,每日1劑。
功效:具有補血生津作用,適用於婦女貧血,流產後體虛的調養。
六、糖餞紅棗
材料:乾紅棗50克,花生米100克,紅糖50克。
做法:
1、將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用。
2、棗與花生米同入小鋁鍋內,加水適量,以文火煮30分鐘。
3、之後撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成。
功效:具有養血、理虛作用,適用於流產後貧血或血象偏低等。
結語:女性要對自己的身體負責,如果沒準備好生娃的話,一定得做好安全措施了。女人以養血爲本,以滋陰養血爲主。阿膠、當歸、紅棗、枸杞、桂圓肉、首烏等就是最好的補血養顏的材料。另外,脾是後天之本,氣血生化之源。脾胃健康,則氣血旺盛,容光煥發。反之,人必精神萎靡,面色淡白,皮膚無光澤。因此,現代女性若要靚麗有神,應從調理脾胃做起。
人流後女人該怎麼更好的愛惜身體
貧血怎麼保養身體 哪些食物對貧血好
女人流產危害大 流產後怎麼保養
女人小產後需要注意哪些 健康保養身體怎麼做
女人貧血吃什麼補血最快最好 7種食物幫你補血保健
人流後吃什麼補身體
如何保養身體 女人補腎的妙招有哪些
貧血的女人如何保養身體呢
保養身體女人吃什麼食物好
三高老人怎麼保養身體 吃什麼好
流產吃什麼補身體 吃這10款補湯恢復快
更年期怎樣護理身體 女人身體如何保養
人流後怎麼保養子宮
氣血不足如何補 滋補身體吃什麼好
產後出血怎麼補血 產後補血補氣吃什麼最好
人工流產後吃什麼好補養身體
如何保養身體 貧血怎麼辦
女人補身體吃什麼 經期吃什麼可以排污血
產後女性吃什麼下奶 如何保養身體
流產後吃這5種水果最補身體