人流後吃什麼水果 流產後吃什麼水果對身體有益
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孕婦流產後的身體調理是十分重要的,如何調理得不好,很容易落下病根,影響以後的生育。許多女性都喜歡吃水果,那麼人流後吃什麼水果呢?接下來一起來看看吧。
人流後吃什麼水果
1.橘子
橘子含有豐富的維生素C和鈣,維生素C能夠增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。而且,有的人流產後容易出血,如果多吃些橘子的話,可以防止繼續出血。
2.百香果
百香果中含有豐富的維生素C,可以提高流產後女性身體的抗病能力,同時百香果中的氨基酸、蛋白質、鐵、鈣等營養素含量非常豐富,有利於女性流產後身體的康復,並可以預防因爲失血而引起的貧血症狀。
3.香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵,具有通便、補血的作用。流產後需要多休息,胃腸功能就會變差,常常發生便祕,而且流產後身體虛弱,需要補血,鐵能幫助造血。所以說流產後可以吃些香蕉,來防止便祕和貧血。
4.葡萄
葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素及維生素B1、C等,孕婦流產後血色不足、血壓偏低、循環不好,多吃葡萄可幫助改善。
5.山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,具有生津止渴、散瘀活血的作用。流產後身體虛弱,可能出現食慾不振、口乾舌燥的情況,此時就可以適當吃些山楂,它能幫助增進食慾,有助消化。另外,山楂還能幫助排出子宮內的淤血,減輕腹痛。
6.龍眼
中醫認爲,龍眼味甘、性平、無毒,入脾經心經,是補血益脾的佳果。流產之後體質虛弱,正好可以吃些新鮮的龍眼或幹龍眼肉,既能補脾胃之氣,也能補心血不足。
7.櫻桃
櫻桃所含的鐵質特別豐富,幾乎是蘋果、橘子的20倍。並且它還含有含胡蘿蔔素,比葡萄、蘋果、橘子多4倍,同時還含有維生素B1,維生素B2、維生素C、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,多食用可補血及幫助調理腸胃功能。
相信大家看完上文的介紹後,對人流後吃什麼水果已經有了自己的認識了,希望以上分享的內容可以幫助到大家。
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