流產後吃什麼水果有益
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流產之後除了要休息好之外,合理安排飲食也是調理重點,在飲食的選擇,數量,質量以及搭配上都需要注意一些相關禁忌,要滿足機體對蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,無機鹽,水分,纖維素等營養元素的需要,而這些營養元素在許多水果中的含量都不少,那麼流產後吃什麼水果有益呢?
我們都知道吃香蕉有通便的作用,而除此以外,香蕉中還含有大量的纖維素和鐵質,有補血功效,女性做完流產手術以後,需要臥牀休息,腸胃蠕動較差,容易發生便祕,加之手術中失血過多,導致身體虛弱,因此適量的吃一些香蕉是有好處的。
紅棗中除了維生素C含量豐富,還含有大量葡萄糖和蛋白質,具有極好的補脾和胃,益氣生津,調整血脈,解百毒的作用。做完流產手術的女性,脾胃虛弱,氣血不足,多吃紅棗是非常適宜的。
中醫認爲,桂圓性平味甘無毒,入脾經心經,爲補血益脾之佳果。體質虛弱,氣血不足的女性,做完流產手術之後適當吃些新鮮桂圓或幹桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。
橘子中含維生素C較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止陰道出血。女性做完流產手術之後,子宮內膜有較大的創面,出血較多,適量的吃些橘子,可以有效防止人流後繼續出血。
流產之後除了要休息好之外,合理安排飲食也是調理重點,在飲食的選擇,數量,質量以及搭配上都需要注意一些相關禁忌,要滿足機體對蛋白質,碳水化合物,脂肪,維生素,無機鹽,水分,纖維素等營養元素的需要,而這些營養元素在許多水果中的含量都不少,那麼流產後吃什麼水果有益呢?
山楂中的檸檬酸,山楂酸含量豐富,有生津止咳,散瘀活血的功效,女性做完流產手術後,有食慾不振,飯量減少的症狀的話,適量的吃點山楂有助於增進食慾,促進消化;此外山楂還有散瘀活血的作用,有助於幫助排除子宮內的瘀血,減輕腹痛。
女性流產後身體虛弱,比較喜歡出汗,體內水分減少了,維生素C也會缺失,身體抵抗力就會下降,因此也要注意補充水分,每天吃一個蘋果,既可以補充水分,又有助於補充維生素C,提高身體免疫力。
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