三天兩頭感冒吃什麼增強抵抗力

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三天兩頭感冒通常吃牛奶、獼猴桃、西紅柿、雞蛋、胡蘿蔔等食物，以及補中益氣顆粒、玉屏風散、連花清瘟顆粒、轉移因子口服溶液、胸腺肽腸溶片等幫助增強抵抗力。

三天兩頭感冒吃什麼增強抵抗力

一、食物

1、牛奶

牛奶屬於蛋白質、鈣等營養含量比較高的食物，而且牛奶爲液體食物，含有的營養比較容易被機體吸收，起到增強抗病能力的作用。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C，能起到抗氧化作用，可輔助改善體質，提高抵抗力、免疫力。

3、西紅柿

含有豐富等維生素C、維生素B等人體必須的營養元素，可改善免疫功能，增強抵抗力。

4、雞蛋

鋅屬於免疫系統正常運行必須的微量元素，雞蛋中含鋅的含量比較高，同時也有比較多的蛋白質、鈣等物質，適當食用有助於調理免疫系統功能。

5、胡蘿蔔

含有的胡蘿蔔素和纖維素等成分，屬於促進免疫系統功能正常運行的抗氧化劑，有助於幫助增強身體抗病能力。

二、藥物

1、補中益氣顆粒

可以在醫生的指導下吃補中益氣顆粒，該食物具有改善脾胃虛弱、身體易乏力、食慾不佳等作用，促進體質改善。

2、玉屏風散

可以根據醫生建議吃玉屏風散，因爲該藥物屬於比較好的補益劑，能夠預防和改善上呼吸道感染、過敏引起的不適，增強抗病能力。

3、連花清瘟顆粒

藥物成分紅景天可以提高人體抗疲勞、抗缺氧能力，幫助增強免疫功能，同時含有的麻黃石膏、連翹等成分，可以起到清熱解毒、宣肺泄熱，治療感冒的作用，有助於增強體質。

4、轉移因子口服溶液

藥物中的成分進入人體裏以後，可以傳遞免疫信息，增強免疫細胞活性和免疫功能，減少感冒的發生。

5、胸腺肽腸溶片

該藥物屬於一種生物反應調節因子，服用以後可以促進體T細胞的成分化、成熟，幫助增強免疫功能，提高抗病能力。

爲了確保能夠達到比較明顯的提高抵抗力的效果，建議患者積極去醫院，在醫生的指導下合理用藥。

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