吃什麼增強抵抗力,科學營養助力身體健康
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免疫力又稱抵抗力,它可以幫助我們預防疾病的發生,若是免疫力變差會影響到我們的正常生活。吃什麼增強抵抗力?中華醫學會腸外腸內營養學分會(CSPEN)給出以下10條關於新冠肺炎患者的醫學營養治療專家建議:
1.原則:營養治療是基礎治療手段,是新冠肺炎患者綜合治療措施的核心內容之一;營養治療應該基於營養診斷。
2.方法:按照五階梯方法實施營養治療,膳食+營養教育、ONS、管飼、SPN及TPN。
3.能量:根據疾病危重程度不同,推薦按照20-30kcal/kg/d供給。
4.蛋白質:患者蛋白質需求增加,推薦按照1.0-2.0g/kg/d供給,提高支鏈氨基酸供給。
5.脂肪:優先使用中長鏈脂肪酸,提高N-3脂肪酸、N-9脂肪酸比例。
6.非蛋白供能比:糖/脂爲50~70/50~30;非蛋白熱卡/氮爲100-150/1。
7.液體量:注意維持液體平衡,對大面積肺實變及老年患者,建議控制靜脈輸液量。
8.微量營養素:常規補充多種維生素、礦物質。
9.免疫營養素:注意權衡利弊,掌握適應證。
10.監測:密切觀察不良反應,評估治療效果,動態調整治療方案,注意個體差異。
考慮到大部分人無法掌握營養攝入量,所以建議增加特醫食品,如雅培全安素來輔助補充。所謂特醫食品就是醫學營養品,以醫學和營養學的研究結果爲依據,配方科學。相較於普通的營養補充,醫學營養不僅專業,而且有效,是金字塔頂層的營養。
病毒防治時期,吃什麼增加抵抗力?注意補充5大營養,做到不挑食、葷素搭配,同時服用雅培全安素補充營養就對了!
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