冰糖燉雞蛋的功效 冰糖燉雞蛋一天吃幾次
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雞蛋是一種營養價值豐富的食材,而常有人用雞蛋燉冰糖吃,那麼冰糖燉雞蛋有什麼功效呢?冰糖燉雞蛋一天吃幾次?
冰糖味甘、性平,歸脾、肺經,有潤肺生津、止咳、和中益肺、舒緩肝氣、滋陰、調味、除口臭、解鹽滷毒等功效。
適當食用冰糖還有助於提高機體對鈣的吸收、提供機體能量,維持心臟和神經系統正常功能、保肝解毒。現代醫學研究發現白糖還能改變傷口癒合的速度,可促進組織細胞的的生長。
糖的各種類型還具有不同的功效,比如冰糖養陰生津、潤肺止咳對肺燥咳嗽、乾咳無痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用,紅糖雖雜質較多但營養成分保留較好,具有益氣、緩中、助脾化食、補血破淤等功效,還兼具散寒止痛作用因此適合婦女等受寒體虛者。
黃中的卵磷脂能提高人體血漿蛋白量,增強肌體的代謝功能和免疫功能,尤其是在身體感冒的時候機體要對抗病毒等比較虛弱,吃雞蛋可以增加營養、對加強機體抵抗力是很有幫助的。
潤肺養陰,健脾和胃之品,特別是雞蛋,不但食療價值高,且能補陰除煩,益血安神,可治肺胃陰傷,失音咽痛之症,所以具有膳能滋陰清熱,潤肺止咳。
用於治氣虛久咳,肺燥乾咳,見咳嗽聲低,痰少不利,體弱少食,口乾口渴等。
一般建議一天一次。
白糖蒸雞蛋有一定的調理身體的作用,比如說平時出現咳嗽的時候,可以適當的吃一些,具有止咳化痰的效果。當然也不能吃得過多,因爲白糖蒸雞蛋的熱量是比較高的,可以每天吃一次。而且不宜長時間食用,一個星期或是十天左右,就要停止食用了,用白糖蒸雞蛋一起吃有升血壓的作用,吃太久,會影響血壓。
白糖蒸雞蛋治療咳嗽僅適用於肺燥咳嗽,對於因風寒、風熱、暑溼等咳嗽症狀不管用,因此使用前需先諮詢專業的中藥醫師,看自身的病症是否屬於肺燥咳嗽,如不是肺燥咳嗽病症表現,應忌用。
白糖蒸雞蛋中需要放入適量的白糖,而白糖中的糖分較高,食用後容易讓糖尿病人的血糖在短時間內就上升過快,因爲爲了控制糖尿糖病人的病情發展,避免血糖升高,應少吃或不吃糖,建議對於糖尿病人的咳嗽,可改用其他止咳偏方。
另外白糖蒸雞蛋中還含有豐富的蛋白質,部分人羣對蛋白質食用過敏的,也應忌食,避免出現皮膚瘙癢、紅腫、腹痛、噁心、嘔吐、腹瀉、哮喘、心率過快等過敏現象。對蛋白質過敏人羣還應忌食魚蝦類、乳製品、豆製品等食物。
用於止咳的白糖蒸雞蛋應趁熱吃,不能放涼後吃,否則藥效會受到影響,同時在咳嗽期間也不應吃冰涼的食物,如來不及吃的,應再次加熱後吃,加上白糖蒸雞蛋冷了之後還會有一股甜腥味,食用後容易刺激腸胃,讓人反胃噁心,因此白糖蒸雞蛋涼了之後不應食用。
步驟如下:
1、準備好雞蛋1個、白糖5克、香油5克等材料。
2、將雞蛋打入碗中、不要搖動、也不要打散。
3、在碗中的雞蛋表面撒入白糖。
4、往已撒入白糖的雞蛋表面滴入香油,注意香油是用來去除雞蛋的腥味的不要放得過多。
5、將雞蛋放入鍋中蒸至十幾分鍾,若放入微波爐中,開大火蒸1分鐘即可。
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