檸檬燉冰糖的功效與作用 檸檬燉冰糖的食用方式和注意事項
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我昨天在外面的時候看到很多人在買檸檬,說要回去做檸檬燉冰糖,聽起來還挺有意思的,檸檬燉冰糖的功效與作用是什麼呢?下面一起來看看吧!
檸檬燉冰糖的主要成分是檸檬,在檸檬果肉中含有維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鉀、鈣、鎂等多種營養成分,食用檸檬燉冰糖有生津止渴、清熱解暑的作用,冰糖的主要成分是蔗糖,具有清心泄火、潤肺止咳的功效,食用檸檬燉冰糖可以提高機體免疫力,還能改善喉嚨疼痛、乾澀,咳嗽等症狀。
檸檬燉冰糖的主要原材料是檸檬,在檸檬中含有豐富的維生素C成分,維生素C成分進入人體後具有抗氧化的作用,常喝檸檬燉冰糖,可以清除體內自由基,有美容養顏的功效,而冰糖中含有豐富的礦物質,常喝檸檬燉冰糖,有排毒養顏、延緩衰老的作用。
檸檬燉冰糖味道酸甜可口,這裏的酸主要是檸檬帶來的,在檸檬中含有大量的有機酸,搭配冰糖泡水喝,酸甜爽口,還可以增加胃液的分泌,能促進食物消化,適合食慾不振、消化不良等人羣飲用。
檸檬燉冰糖還很適合經常飲用,尤其是喝水少的人羣,一個是利尿,另一個就是可以預防腎結石,在檸檬中含有大量的檸檬酸鹽,可以抵抗鈣鹽結晶,從而防止形成腎結石,甚至可以將結石溶出。
1.泡水飲用
檸檬燉冰糖是養生食品,一般是從密封好的罐子裏面將檸檬燉冰糖舀出,之後兌入溫水,攪拌均勻後飲用。
適宜人羣:一般人羣均適宜。
禁忌人羣:脾胃虛弱人羣。
不宜同食:無特殊同食禁忌。
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