晚上吃螺螄粉會不會胖 螺螄粉熱量高還是米飯
本文已影響7.62K人
本文已影響7.62K人
螺螄粉是生活中常見的粉類食物,很多人日常都喜歡吃螺螄粉,晚上吃螺螄粉會不會胖呢?下面一起來看看吧!
適量食用不會。
螺螄粉是內容物非常豐富的食物,在螺螄粉的營養成分中含有蛋白質、碳水化合物,螺螄粉中含有蔬菜,可以爲身體補充膳食纖維、維生素、礦物質等營養成分,這些成分在適量的前提下並不會引起肥胖。
一般不會出現這樣的情況。
螺螄粉每100克的熱量大約等於:100大卡。在螺螄粉中還會放一些蔬菜,此類菜餚通常較爲清淡熱量較低,吃一包螺螄粉胖幾斤的情況還未曾聽說過,因此,不用過於擔心,可以正常食用。
米飯熱量更高。
米飯的熱量爲:116大卡/100g。米飯中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、核黃素、維生素、礦物質等營養成分,螺螄粉的熱量爲:100大卡/100g。螺螄粉中的主要營養成分是碳水化合物、蛋白質、脂肪等,螺螄粉的熱量本身不高,比起米飯來說,熱量也要更低一些,減肥期間也可以適量食用螺螄粉。
小貼士:米粉具有飽腹的作用,食用米粉可以代替主食食用,減肥期間也可以食用酸辣粉代替米粉食用。
具體步驟:
1、大火把水燒開,同時,可以把酸筍、酸豆角、木耳、榨菜、花生、腐竹倒進備好的碗裏。
2、水燒開之後,把米粉放進鍋裏。煮10-15分鐘。
3、把煮熟的米粉撈出來。
4、將鍋裏煮過米粉的水倒掉,重新燒水。
5、水燒開後,根據自己的口味,把辣椒油包、螺螄湯料包、醋包倒進鍋裏,和碗裏的螺螄粉、配菜一起煮1分鐘。
葛粉和米飯哪個熱量高 女人吃藕粉好還是吃葛根粉好
黑米飯熱量高還是白米飯熱量高 黑米飯發胖嗎
一份雞蛋腸粉的熱量 腸粉和米飯哪個熱量高
女子因吃生螺螄得了腦膜炎
腸粉和米飯哪個熱量高 一份蛋腸粉的熱量
吃藕粉會發胖嗎 藕粉和米飯哪個熱量高
藕粉可以代替米飯嗎 藕粉的熱量比米飯高嗎
涼皮的熱量高還是米飯的熱量高 經常吃涼皮會發胖嗎
花捲熱量高還是饅頭熱量高 晚上吃三個花捲會長胖嗎
黑米熱量高還是米飯熱量高 黑米吃多了會發胖嗎
螺螄粉熱量高不高
紅薯粉的熱量是多少會長胖嗎 晚上吃一碗紅薯粉會發胖嗎
花捲熱量高還是米飯熱量高 女生一天多少熱量不胖
藕粉和米飯哪個熱量高 早餐吃藕粉容易發胖嗎
螺螄粉熱量高不高 減肥的時候能吃螺螄粉嗎
玉米熱量高爲什麼還減肥 晚上吃一根玉米會胖嗎
油餅熱量高還是米飯熱量高 減肥早上吃油餅會胖嗎
螺螄的功效與作用
澱粉吃多了會胖嗎 玉米澱粉和麪粉哪個熱量高
糯米粉吃了會發胖嗎 麪粉和糯米粉哪個熱量高