桑葚幹怎麼泡水 桑葚幹泡水一天需幾粒
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今天去超市的時候看見有桑葚幹，買了一些，打算用來泡水喝，想問一下桑葚幹怎麼泡水？桑葚幹泡水一天需幾粒？
桑葚幹怎麼泡水
材料：桑葚幹適量，沸水適量。
做法：
1、取適量的可即食桑葚幹放入杯中，加入適量的沸水泡製。
2、待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。
3、桑葚幹泡水可以多加水泡幾次，當然如果想要味道更濃，也可以泡製一次後換新的桑葚幹。
桑葚幹泡水最佳水溫
一般是開水泡，也會更好的將桑葚泡開，很多人都知道桑葚是很好的食物，味道是微甜的，對於補血的效果是很好的。但是泡的的時候也是看個人的口味。開水泡，用開水浸泡可以快速的將其中的多糖、礦物質、黃酮類化合物等成分沖泡出來，這樣飲用的吸收效果更好，因此桑葚幹用100度水泡比較好。
桑葚幹泡水一天需幾粒
桑葚幹泡水的大小不一，所食用的粒數也不相同。
大的桑葚幹長約1.5釐米，這種桑葚幹一天可以用25粒左右泡水喝，而小粒或者斷粒可以看情況用50粒左右泡水喝。其中桑葚凍乾的長度最長，一般和生桑葚的長度相類似，這樣的桑葚重量輕，可以用30個左右泡水。
桑葚幹泡水能天天喝嗎
一般不建議天天喝。
幹桑葚是用新鮮桑葚曬乾而成的，味道酸酸甜甜，具有很高的藥用價值以及營養價值，但是中醫認爲，桑葚味甘，略酸，性微寒，如果天天喝，其寒性會對腸胃造成一定的影響，可能會導致脾胃虛弱，因此，一般情況下不建議天天喝乾桑葚泡水，每2-3天喝一次即可。
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