桑葚幹泡水需幾粒 幹桑葚泡水能天天喝嗎

今天我朋友送了一盒幹桑葚給我，說是可以用來泡水喝，我才知道原來桑葚幹能泡水，那麼桑葚幹泡水需幾粒？幹桑葚泡水能天天喝嗎？

桑葚幹泡水需幾粒

市場上的桑葚幹都大小不一，平時用桑葚幹泡水建議10g就好，一般優質的桑葚幹會比較大，10g大個頭的桑葚幹大約有20顆左右，而那些個頭較小的桑葚幹一般有40g左右。所以一般用桑葚幹泡水一天用10g左右即可。

幹桑葚泡水能天天喝嗎

幹桑葚泡水建議不要每天喝。

桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸，過量食用後容易導致身體出現出血的毛病，除此之外也有可能導致溶血性腸炎的出現；桑葚乾性寒，如天天泡水飲用，可能導致身體寒氣過重，出現四肢畏寒、倦怠乏力、大便稀薄、脣舌偏白偏淡等症狀，因此桑葚泡水喝要適度，天天喝反而對人體沒有好處。

桑葚幹泡水喝的禁忌

1、糖尿病患者慎喝，桑葚幹泡水中含有較爲豐富的糖類物質，糖尿病患者飲用過多可能會導致體內的血糖水平升高，不利於對血糖的控制。

2、溼熱盛者不建議飲用，桑葚幹泡水有較強的滋補作用，溼熱盛者飲用後更會加重脾胃的負擔，從而可能導致原本不適加重，如：口中粘膩發苦，脘腹脹滿等。

3、脾虛泄瀉者不建議飲用，桑葚幹泡水性質寒涼，脾虛泄瀉者飲用更會加重腸胃的刺激，從而可能導致泄瀉、胃寒等脾虛症狀加重。

桑葚乾和什麼搭配泡水

蜂蜜

桑葚和蜂蜜都屬於營養價值很高的食物，二者可以搭配一起。桑葚和蜂蜜雖可以一起泡着喝，但桑葚和蜂蜜都含有豐富的碳水化合物，所以泡桑葚水的時候儘量少放一些蜂蜜，避免口味過甜以及糖分攝入過多。

紅棗

桑葚幹可以和紅棗一起泡水喝，桑葚幹具有滋陰補血的功效，紅棗性溫、味甘，有益氣補血、健脾和胃、美容養顏、養氣補血等功效，兩者一起泡水喝其功效會更強大。

枸杞

枸杞味甘，性平，入肝，腎經，具有滋陰益腎的功效，桑葚干與其一同泡水喝可以加強其滋陰補腎的作用，對於腎虛引起的腰膝痠軟、耳鳴等症具有一定的改善作用。