桑葚幹泡水一次幾粒 桑葚幹泡水能長期喝嗎
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桑葚幹就是曬乾的桑葚,很多人拿來泡水喝,用桑葚幹泡水不僅可以改善皮膚還可以潤腸通便,總之好處多多,那麼桑葚幹泡水一次幾粒呢?
一般情況下是五到十粒左右。
桑葚性寒,體寒的人要少吃,女性月經期間也應少吃;沒有完全成熟的桑葚,對腸胃刺激較大,吃多了容易引起腹瀉、過敏等。一般人一天別超過20顆,脾胃虛弱易腹瀉的人更要少吃。因爲桑葚是偏涼性,因此儘量別和苦瓜、番茄、茭白、荸薺、百合等食物一起吃,否則太寒。
桑葚幹泡水功效強大,但是最好不要天天喝。
因爲桑葚中含有溶血性過敏物質及透明質酸,過量食用後容易導致身體出現出血的毛病,除此之外也有可能導致溶血性腸炎的出現。有一些人羣對桑葚是會有過敏反應的,適量食用還有,過量食用就會出現腹瀉及面目紅赤,耳內、鼻腔內、上眼瞼內、咽喉部腫脹瘙癢等症狀。還有過量吃桑葚會出現上火的症狀,桑葚幹泡水不知道會不會一樣,不過爲了保證身體健康,最好還是不要長期喝。
材料:桑葚幹適量,沸水適量
做法:取適量的可即食桑葚幹放入杯中,加入適量的沸水泡製,待桑葚的味道和顏色慢慢泡出來時即可飲用。桑葚幹泡水可以多加水泡幾次,當然如果想要味道更濃,也可以泡製一次後換新的桑葚幹。
材料:桑葚幹20克,黑豆30克,紅棗3顆,紅糖20克,水4碗
做法:黑豆用清水浸泡2小時,濾去水洗淨;桑葚乾洗淨,用水稍浸泡;紅棗洗淨,去核。將桑葚、紅棗和黑豆放入寬口瓦煲,加4碗水,煮沸,轉小火煲40分鐘,至軟爛,下紅糖,待融化後即可關火食用。
功效:補肝腎、健脾胃、美白烏髮、明目、抗衰老。
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